解讀呼吸道傳染病
所謂呼吸道傳染病,，是指病原微生物通過(guò)呼吸道侵入一些易感的人體，并隨呼吸道分泌物繼續(xù)向外傳播,，侵入另一易感機(jī)體的傳染性疾病,。
引起呼吸道常見(jiàn)疾病和一些呼吸道傳染病主要的病原體有兩大類：一是病毒，如呼吸道合孢病毒,、副流感及流感病毒,、新型腸道病毒、麻疹病毒等,。二是病菌（細(xì)菌）,，主要有百日咳桿菌、白喉桿菌,、腦膜炎雙球菌、乙型溶血性鏈球菌,、結(jié)核桿菌等,。這些病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，當(dāng)病人說(shuō)話,、打噴嚏時(shí),，它們就會(huì)隨著唾沫星子跑到空氣里。健康人吸入了空氣中的病菌,、病毒,，也可能得病。
由病毒引起的急性呼吸道傳染病,，如流行性感冒傳染力強(qiáng),，急性起病患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、咽痛,、全身痛,、眼結(jié)膜充血（紅眼）、流涕,、干咳等癥狀,，且常并發(fā)肺炎。
一般來(lái)說(shuō),，對(duì)付細(xì)菌已有許多有針對(duì)性的特效藥物,，而對(duì)于病毒則更多的要從提高抵抗力,、對(duì)癥治療及防治并發(fā)癥著手。
冬春高發(fā)有原因
人群相互接觸機(jī)會(huì)多
呼吸道傳染病是通過(guò)飛沫傳播的,。而冬春季節(jié)氣溫變化又時(shí)而較低,，人們?cè)谑覂?nèi)活動(dòng)、密切接觸,，春節(jié)前后購(gòu)物,、走親訪友、出外旅游等均增多,，增加了呼吸道傳染病的傳播機(jī)會(huì),。
呼吸道粘膜抵抗力降低
呼吸道粘膜是覆蓋在呼吸道上的一層組織，冷空氣和干燥空氣被吸入呼吸道,，刺激呼吸道粘膜,，使粘膜血管收縮、局部缺血和營(yíng)養(yǎng)障礙,；室內(nèi)通風(fēng)換氣較差,，以及被人吸入的煙塵（包括被動(dòng)吸煙），也能刺激呼吸道粘膜,，使粘膜上皮的纖毛運(yùn)動(dòng)減弱及凈化防御機(jī)能降低,。使病原微生物容易侵犯呼吸道致病。
呼吸道粘膜易損,，其非特異性免疫力降低
由于冬春季節(jié)一般發(fā)生呼吸道感染的人,、次較多，易使上呼吸道粘膜受損,，其非特異性免疫力減低,，各種病原微生物易于乘虛而入，增加了感染呼吸道傳染病的機(jī)會(huì),。
預(yù)防在先遠(yuǎn)離疾病
勤洗手
打噴嚏,、咳嗽和清潔鼻子后要用肥皂、流動(dòng)水洗手,。洗手后,，用清潔的毛巾和紙巾擦干或晾干。不共用毛巾,。洗手前不要用手觸摸臉,、眼、口,，改掉摳鼻子,、揉眼睛的習(xí)慣，避免手上病菌侵入體內(nèi),。在外不能即時(shí)洗手,，可以用消毒濕紙巾進(jìn)行雙手消毒,。
常通風(fēng)
居室及辦公室內(nèi)的通風(fēng)換氣十分重要。在室內(nèi)一兩小時(shí)后最好能出外呼吸新鮮空氣,。長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)要勤開(kāi)窗子,，通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮,。上下班出門(mén)在外,，注意交通工具、共場(chǎng)所的空氣質(zhì)量,，盡量站在空氣通暢的地方,。疾病流行季節(jié)避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所,。
多喝水
春季讓鼻粘膜保持濕潤(rùn),，多喝水“抗菌”效果好，能有效抵御病毒的入侵,。多喝開(kāi)水,，還能增強(qiáng)機(jī)體的代謝功能。
減少刺激盡量不吸煙,、不喝酒,，不食辛辣食物，通過(guò)減少對(duì)呼吸道的刺激,，達(dá)到保護(hù)自然免疫功能,，增強(qiáng)消滅外界病菌入侵呼吸道的能力。
作息規(guī)律
勞逸結(jié)合,、保持充足的睡眠與生活作息的規(guī)律，避免過(guò)度疲勞,，不通宵達(dá)旦,，做到娛樂(lè)有度。
飲食均衡
多吃含維生素C的水果蔬菜和高熱量,、高蛋白的食物,，可以增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。
堅(jiān)持鍛煉
鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì),，可有效提高自身免疫系統(tǒng)的活力。
注意保暖
寶寶衣物應(yīng)隨著氣溫變化而增減,。
保持居室衛(wèi)生
居住環(huán)境清潔,，被褥定期在太陽(yáng)下曬2小時(shí)，都不利于細(xì)菌生存,。室內(nèi)熏艾條,、香,、噴香水、插電空氣清潔片都有助于消滅病菌,。接種相關(guān)疫苗寶寶身體免疫力相對(duì)低下,，可按時(shí)做計(jì)劃免疫接種，預(yù)防相應(yīng)的傳染病,。
避免接觸
有類似感冒發(fā)燒癥狀,，尤其是發(fā)燒不退、頭痛,、關(guān)節(jié)痛,、咳嗽，更要及時(shí)就醫(yī),，盡量避免探視傳染病人,，病人家屬可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用預(yù)防藥物。
母子健康愛(ài)心提示
如果家中已有呼吸道傳染病人,，應(yīng)盡量做到這些：
●在家中休養(yǎng)的病人,，隔離期限內(nèi)應(yīng)限制在一定范圍內(nèi)活動(dòng)，不去公共場(chǎng)所,。
●保持居室內(nèi)空氣清新,，經(jīng)常開(kāi)窗換氣。通風(fēng)可使病原體和病原微生物的數(shù)量下降,。
●家屬接觸病人時(shí)應(yīng)戴上口罩,，口罩連續(xù)使用不應(yīng)超過(guò)4小時(shí)。接觸病人后勿忘更衣洗澡,。
●病人飲食起居用具應(yīng)專用,，并注意保持清潔，隔離期后應(yīng)消毒,。陶瓷,、玻璃餐飲用具煮沸消毒，水面浸過(guò)被消毒物品,，水沸時(shí)開(kāi)始計(jì)時(shí),，一般為15～30分鐘。
●痰液用漂白粉混合消毒,，其比例為5：1,，消毒時(shí)間為2小時(shí)。痰杯,、痰盂等每次用過(guò)后用強(qiáng)力殺菌液浸泡30分鐘,，然后用清水洗凈。
●病人解除隔離后，對(duì)居室空氣,、地面,、家具進(jìn)行消毒。噴灑消毒劑時(shí)關(guān)閉門(mén)窗,，1小時(shí)后方可開(kāi)窗通風(fēng),；地面、家具消毒后用清水擦拭干凈,。
背景資料
傳染病流行三大環(huán)節(jié)
環(huán)節(jié)一：傳染源可以是人,，也可以是動(dòng)物?；颊邿o(wú)疑是重要的傳染源,，但在大多數(shù)傳染病中，顯性感染（即出現(xiàn)癥狀的患者）只占全部受感染者的一小部分,，隱性感染者與病原攜帶者在一些傳染病中,，會(huì)成為重要的傳染源。
環(huán)節(jié)二：傳播途徑是指病原體離開(kāi)傳染源后,，到達(dá)另一個(gè)易感者的途徑或方式,。日常生活接觸傳播和通過(guò)空氣、飛沫傳播是呼吸道疾病的主要傳播途徑,。此外,，還有些傳染病可以經(jīng)水、食物的消化道傳播,，經(jīng)蚊,、蟲(chóng)叮咬的蟲(chóng)媒傳播，以及血液,、體液傳播等,。
環(huán)節(jié)三：人群易感性即人體對(duì)該傳染病免疫力低下或缺乏，不能抵御某種病原體的入侵而染病,。某種傳染病的易感人群占總體人群的比例越高,，則這種傳染病越易于發(fā)生和傳播，該病流行的可能性越大,。
來(lái)源：39健康社區(qū)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：簡(jiǎn)單
