兒科專家指出,，寶寶補(bǔ)鈣一定要適量,，最好不要輕易給孩子專門補(bǔ)鈣,。
維生素D不是營(yíng)養(yǎng)品
有些家長(zhǎng)知道維生素D可以幫助鈣的吸收,，因此經(jīng)常給孩子補(bǔ)充維生素D。事實(shí)上,，維生素D并不是營(yíng)養(yǎng)品,，過量服用后,，長(zhǎng)期積聚在兒童體內(nèi),，會(huì)引起食欲下降,、惡心和消瘦等癥狀，而患血鈣和尿鈣的概率也可能增高,，腎,、腦、心和肺等臟器也有可能異常鈣化,。
記者從兒科門診了解到,，如今不少嬰兒發(fā)生厭食和便秘，這都和補(bǔ)鈣過多有關(guān)系,。還有一些家長(zhǎng)誤認(rèn)為補(bǔ)鈣會(huì)加快骨愈合,。其實(shí)除了更年期婦女和老年人外，通常情況下,，骨折幼兒的體內(nèi)并不缺鈣,，因此無需額外補(bǔ)鈣。
少數(shù)孩子長(zhǎng)期嚴(yán)重補(bǔ)鈣過量,，還可能患上“鬼臉綜合征”：長(zhǎng)著一張大嘴,，上唇突出，鼻梁平坦,，鼻孔朝天,，兩眼距離甚遠(yuǎn)，表情也怪異,。這類孩子往往還伴有消瘦,、智力低下、心臟雜音等疾病,。
配方奶粉足夠滿足鈣需求
國(guó)際和平婦幼保健院新生兒科副主任施嬰嬰告訴記者,，不少家長(zhǎng)除了給孩子喝奶粉，還添加兩種以上的鈣片,，結(jié)果造成重復(fù)疊加,。
一般而言，6個(gè)月以前的嬰兒每日需要300毫克的鈣,，6個(gè)月以后的嬰兒每日需要400毫克的鈣,，而在配方奶粉里，每800毫克的奶粉已經(jīng)有600毫克的鈣含量,，這已經(jīng)足夠滿足一個(gè)正常嬰兒每日的鈣需求量,。
施主任表示，一般真正缺鈣的孩子多數(shù)為早產(chǎn)兒或巨大兒,，這樣的孩子才需要補(bǔ)充鈣制劑,。普通的孩子其實(shí)不需要專門補(bǔ)充鈣,。
陽光和運(yùn)動(dòng)能夠補(bǔ)鈣
市中醫(yī)醫(yī)院兒科主任王霞芳告訴記者，補(bǔ)鈣并不是多喂鈣片,，其實(shí),，鈣在體內(nèi)的吸收利用受多種因素影響，也有多種渠道,。
對(duì)于不明顯缺鈣的孩子可以通過豆制品,、奶制品和魚肉等食物來補(bǔ)充，并且配合陽光的紫外線作用,。曬太陽和戶外運(yùn)動(dòng)是最好的天然鈣制劑,，上午10點(diǎn)和下午2點(diǎn)的陽光是最適合孩子的。
把鈣片碾碎后混在牛奶或食物里喂孩子,，也是不妥的做法,。在一般情況下，混在食物中的鈣片只能吸收20％,，其余的經(jīng)過消化后會(huì)排出體外,。如果喂奶時(shí)喂鈣片，奶和鈣很容易相結(jié)合形成凝塊,，不僅鈣不易被吸收,，乳汁也不容易被消化。正確的方法應(yīng)該是,，在喂奶后1―2小時(shí),，胃內(nèi)食物大部分被排空后再給孩子喂鈣片。
來源：３９健康網(wǎng)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：簡(jiǎn)單
