你可能也遇到過這樣的情況,，當(dāng)你問5歲的兒子今天在幼兒園都做了什么，他總是回答你：“我忘記了,！”即使你引導(dǎo)他,，問他“今天在操場上都做了什么？”他好像仍然大腦一片空白,，什么也說不出來,。這時，他不是不想說,，也不是故作深沉,，而是他真的忘記了。
忘記自己吃什么了,、做什么了,，對于五六歲的孩子一點也不奇怪。
孩子們的記憶力在這“繁忙”的一天里已經(jīng)竭盡全力了,。每天在幼兒園里玩耍,、和其他的小朋友交往，他們的注意力一直集中在處理和儲存各種各樣的信息上,。兒童心理學(xué)家利薩博士認(rèn)為,，從孩子早上醒來的那一刻開始到他晚上爬進被窩，五六歲的孩子都在期望著能記住這一天中發(fā)生的每一件事情,，包括他們在幼兒園里學(xué)到的所有知識,。
不過，現(xiàn)在他們需要記住的事情實在太多了,！他們要在幼兒園里學(xué)會認(rèn)字,、學(xué)習(xí)閱讀、要了解數(shù)字都代表多少,，還要學(xué)習(xí)簡單的加減法,，即使聽故事，他們也不再是單純地坐在那里聽了,，有時候他們還需要回答一些問題,，也需要講出一些故事的細節(jié)。
面對這些越來越高的要求,，有些孩子開始覺得沒有自信,，他們覺得自己沒有能力向你匯報所有應(yīng)該知道的事情,，他們甚至可能說“我覺得自己特別笨！”這個時候,，恢復(fù)孩子的自信心實在太重要了,。其實，記憶力和其他孩子們能學(xué)
會的知識一樣,，也是一種技能,，是可以通過鍛煉提高的。 復(fù)雜的記憶過程：儲存-了解-保持,。
記憶是一個非常復(fù)雜的過程,。五六歲的孩子正在發(fā)展對信息記憶、重復(fù)的能力,。記憶首先需要幾秒鐘的信息儲存,，這也是最短期的記憶，然后需要幾分鐘來掌握信息,，這是積極的記憶過程,。最后需要一個保持記憶的階段，這就是長久的記憶了,。比如,，孩子從黑板上抄下英文單詞的拼寫，首先記住的是字母的順序,，隨后他們需要寫上幾遍，雖然不需要花太長時間,，但孩子卻通過不斷重復(fù)看黑板,、在心理不斷重復(fù)默念這個單詞或者大聲讀出來，幫助他們記住這個單詞,。最后,，他們可能因為老師的一次提問徹底記住了這個單詞。
成人的記憶一般是通過對要記憶事物的理解,，找出事物的主要特征和內(nèi)在聯(lián)系,，摒棄事物非主要部分，進行意義識記,，孩子們由于受知識和經(jīng)驗的限制,，不會進行這種分析，較多地對事物表面進行機械識記,。例如成人和兒童同時遇到一個初次見面的人,，成人記住的是這個人的相貌特征，而兒童記住的可能是這個人的衣著顏色等等,。不過,，五六歲的孩子也不是完全沒有意義識記,，他們只對能理解的事物進行一些意義識記。
專門研究鍛煉記憶力方法的美國學(xué)者布魯諾.弗斯特說："要具備一個可靠的記憶力,，必須每天花上一點時間,，做一些相關(guān)的練習(xí)。"
對記憶能力訓(xùn)練越多,，孩子們就越容易掌握更多的信息,，這對今后孩子上學(xué)學(xué)習(xí)更多的知識是非常有幫助的。
8個方法鍛煉孩子的記憶力
1,、討論細節(jié)
“已有研究顯示,，提高孩子的記憶力需要父母長時間的努力，這個過程中需要你不斷向孩子提出問題,，或者討論過去發(fā)生的事情的一些細節(jié),。”來自芝加哥的心理學(xué)教授,、研究員凱瑟琳博士如是說,。比如，當(dāng)你和孩子一起討論最近一次看馬戲表演的情景時,，你可以問孩子：“你最喜歡那個節(jié)目,？”或者問“你覺得那個小丑第二次出來時，表演得有趣嗎,？”如果孩子不能回答你的問題,，可能是他記不住了，你不妨給他答案,。下次,，他就會學(xué)會記住一些細節(jié)。
2,、玩記憶游戲
可以用卡片和孩子一起做游戲,。比如，給孩子看很多張圖片上的物品,，然后問“如果我們?nèi)ヒ安?，這些東西中哪些要帶走？”你和孩子你說出一種,、我說出一種,，慢慢就把所有可以挑選的東西都說出來了。
3,、設(shè)計提示語言
找到記憶的小竅門對孩子是非常有幫助的,。比如，你在教孩子認(rèn)識“左”和“右”時,，讓孩子用兩只手的拇指和食指比劃出一個“口”字,，手朝向右方,，這就代表“右”。而對應(yīng)“右”的就是“左”,，“口”的兩個豎集和到中間,，就成了左。也可以用身體語言或者舞蹈表達意思,。這樣,，每當(dāng)你做一個動作，孩子就會馬上想起,。幾遍以后,，他就不需要你的提醒也能背出來了。
4,、給孩子積極的暗示
給孩子積極的心理暗示,，告訴他：“寶貝兒，這很簡單,，你一定能記?。 ?/P>
5,、分開段落,、各個擊破
如果孩子要背一首詩，或者一個小話劇里的大段臺詞,，你不妨讓孩子把這些文字拆開,，先把這些文字一小段一小段地念熟，然后再背,。
6,、培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的興趣
成人對自己感興趣的東西往往很容易記住。相反,，對自己不感興趣的東西，就要強迫自己花力氣去記住它,。五六歲的孩子往往做不到這一點,，對不感興趣的東西很難記住。所以不斷激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣,，他才能孜孜不倦去學(xué)和記,。
7、練習(xí),、練習(xí),、再練習(xí)
不妨和孩子一起不斷大聲重復(fù)一些他們要背誦的東西，多重復(fù)幾遍之后,，孩子就會覺得背誦非常簡單,。經(jīng)?？家豢己⒆铀聦W(xué)的字或者加減法，越多的練習(xí),，孩子就越熟練,。在考完孩子簡單的字以后，應(yīng)該很快把程度加深,，考他一些更難一點的字,，孩子慢慢會意識到記憶是一個積極的過程，他會越來越因為努力而感到自己是聰明的,，他會因為自己能機智地應(yīng)對那么多的問題而越來越自信,。
8、豐富孩子的生活環(huán)境
有生活經(jīng)歷才有記憶,，由于“見多識廣”孩子能記住和講出很多見聞須對自己的記憶充滿信心,。要想樹立起這種信心，就要給孩子,。在耳聞目染中,，孩子們對形象鮮明的、感興趣的或引起他們高興或驚奇的事物,，都會留下深刻的印象,，較長時間保持在記憶中，這些印象在遇到新的事物時會引起聯(lián)想,，更容易記住新的東西,。 能增強記憶力12種食品：牛奶、雞蛋,、魚類,、味精、花生,、小米,、玉米、黃花菜,、辣椒,、菠菜、橘子,、菠蘿,。
來源：３９健康網(wǎng)
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