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頭皮喜歡干爽,、討厭潮濕,，如果常出汗，皮脂分泌過度，就有利于有害細菌繁殖滋生,，導(dǎo)致頭皮發(fā)癢、散發(fā)異味,。同時,，這種環(huán)境讓頭發(fā)角質(zhì)層處于打開狀態(tài)，梳頭,、扎頭發(fā)會造成損傷,，久之使頭發(fā)變得毛糙。近日,，日本綜合網(wǎng)站“活力門”提醒,，夏季護好頭皮要注意以下幾點。

熱了及時擦汗,。頭皮是人體皮脂腺最多的部位,，在高溫潮濕環(huán)境下會大量分泌皮脂，散發(fā)異味,。外出時最好帶幾包清潔紙巾,，出汗后輕輕把前額、兩鬢,、后頭頸等愛出汗的部位擦拭干凈,。注意不要用力摩擦頭皮以免帶來損傷。

選對洗發(fā)水,。出汗后,，很多人一天洗兩三次頭，選對適合的洗發(fā)水尤其重要,。洗發(fā)水洗凈力太強,，過度去除皮脂,，反而會令頭皮變得干燥，誘發(fā)瘙癢,。建議選用性質(zhì)溫和的弱酸性洗發(fā)水,。使用洗發(fā)液之前先用清水沖洗一遍頭部，去除灰塵等雜質(zhì),，這樣可以減少洗發(fā)液使用量,，也能洗得更加干凈。

洗后用吹風(fēng)機,。因夏天炎熱,，一些人洗完頭后會自然風(fēng)干，甚至濕著頭發(fā)就上床睡覺,?？諝獬睗駮r，頭發(fā)總是濕著,，會成為滋生細菌的溫床,。建議洗完頭及時用電吹風(fēng)溫風(fēng)檔烘干，然后再用冷風(fēng)檔吹一遍,。這是為了讓角質(zhì)層在低溫下閉合,，讓頭發(fā)更順滑。

空調(diào)不要吹太久,。頭皮固然“喜燥惡濕”,，但過于干燥的環(huán)境也會頭皮干燥、發(fā)癢,。因此,，盡量不要在空調(diào)房內(nèi)待得太久；如果不得已,，可準備一瓶有保濕效果的護發(fā)液,，適當涂抹。（胡珍）

來源：中國婦女報

千島湖新聞網(wǎng)　　編輯：于一