記者 何柳青
隨著夏季的來(lái)臨,，冰鎮(zhèn)飲料,、涼拌菜,、棒冰成為大家消暑的“寵兒”,。也有不少市民不愛(ài)開(kāi)火,，直接吃剩菜剩飯,。種種原因?qū)е孪募靖篂a患者的就診比例增加,?？h一醫(yī)院感染科醫(yī)生鄭德明告訴記者,，夏季腹瀉大多是“病從口入”,，只要管住自己的嘴巴，了解腹瀉的常見(jiàn)原因,，就能減少腹瀉的發(fā)生,。
夏季感染性腹瀉增多
記者走訪(fǎng)各大醫(yī)院了解到，因?yàn)槌粤藘?chǔ)存不當(dāng)?shù)母粢共?、冷熱交替等不良飲食?xí)慣而導(dǎo)致腹瀉,、嘔吐等情況的患者明顯增多。在縣一醫(yī)院,，前來(lái)就診的何女士就因?yàn)槌粤耸２?，肚子遭了殃?！拔耶?dāng)時(shí)吃下去的時(shí)候感覺(jué)胃不怎么舒服,，也沒(méi)有在意，第二天早上就開(kāi)始拉肚子,。毫不夸張,，一早上我就像長(zhǎng)在馬桶上一樣,，上了五六次廁所，實(shí)在是難受,?！?/P>
鄭醫(yī)生介紹，夏季由于氣候悶熱,，利于腸道致病菌的滋生,，食物更容易變質(zhì)，一不注意,，就會(huì)引起腸道感染,。還有些市民喜歡生食海鮮，而一些水產(chǎn)品容易攜帶致病菌,，生食這些水產(chǎn)品后致病菌進(jìn)入體內(nèi)也容易引發(fā)腹瀉,。
腹瀉了該怎么辦
鄭醫(yī)生說(shuō)，腸道感染的一般癥狀為惡心,、嘔吐,、腹瀉。如果市民短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)口干,、皮膚彈性減退、胸悶心慌,、人體力明顯下降的癥狀,，一定要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，不要拖延,。鄭醫(yī)生建議,，發(fā)生腹瀉時(shí)，要注意多喝水,，最好能補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽,，若沒(méi)有補(bǔ)液鹽可以沖泡淡鹽水，避免腹瀉引起的脫水,，另外也要注意腹部保暖,。
有的患者一腹瀉就想吃止瀉藥快速止瀉，鄭醫(yī)生表示,，這樣是不正確的,，腹瀉其實(shí)是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，可以幫助我們排除有害的細(xì)菌,，若強(qiáng)行止瀉反而不利于細(xì)菌排出體外,。尤其在未明確病因之前，更要慎重使用止瀉藥,，以免掩蓋癥狀造成誤診,，延誤病情。如果腹瀉嚴(yán)重，甚至引發(fā)脫水,，要及時(shí)去醫(yī)院就診,，在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)止瀉。腹瀉后胃腸道功能虛弱,，應(yīng)該選擇一些清淡,、易消化對(duì)腸胃沒(méi)有刺激的食物，而不是不吃東西,。
關(guān)鍵是管住嘴巴
鄭醫(yī)生告訴記者,，預(yù)防腹瀉首先要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，同時(shí)要管住自己的嘴巴,。食物要燒熟煮透,，盡量現(xiàn)吃現(xiàn)做，避免剩菜剩飯,，少吃涼拌菜,，若一定要吃涼拌菜可適當(dāng)?shù)亩喾派痛祝淮毒叻珠_(kāi),，對(duì)碗筷進(jìn)行消毒,；準(zhǔn)備不同的切菜板，分別用來(lái)切生食,、熟食,；冰箱要定期清理，并將食物分區(qū)放好,，若冰箱中有剩菜,，食用前一定要燒透煮透。此外,，加強(qiáng)身體鍛煉,，提高自身的抵抗力。
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：劉波 范小青
