有一個有趣的故事：最初的時候,，鍵盤按鍵是按順序排列的,，但是當打字員打字速度稍快一些的時候,，相鄰兩個字母的長桿和字錘可能會卡在一起,，從而發(fā)生“卡鍵”的故障。
據(jù)說為了解決這個難題,，美國排字工把鍵盤上那些英語字母中最常用且連在一起的字母分開,，以此避免了故障的發(fā)生,，最終形成了我們現(xiàn)在看到的“QWERTY”的布局,。這樣的布局打字效率自然很低,，于是不斷有人設(shè)計更“合理”的鍵盤布局要取代它，但習慣的力量實在是太強大了,，全世界的人們都已經(jīng)適應(yīng)并欣然接受了現(xiàn)有的鍵盤布局,。
有學者指出,，習慣的定義是：習慣是我們刻意或深思后做出的選擇，即使過了一段時間不再思考卻仍繼續(xù),、往往每天都在做的行為,。好習慣的養(yǎng)成會令我們受益匪淺，所以,，好習慣一旦養(yǎng)成后并不需要刻意堅持,，它們已成為我們的生活方式，就如吃飯喝水一樣自然,。比如做計劃,、閱讀,、守時,、健身、早起,，這些不僅僅提高了我們的工作效率,，也潛移默化地提高了我們的生活品質(zhì)和改善了身體健康狀況。
筆者認為,，既然習慣的力量如此之大,，為何我們不好好利用它。如何養(yǎng)成好習慣,，《習慣的力量》作者查爾斯?杜希格給出了很好的方案,。通俗的說，習慣養(yǎng)成的秘訣就跟“把大象關(guān)冰箱”一樣分三步：先在大腦里充分認同接受,，想清楚這件事為什么要做,，它能帶給你什么好處；簡單的事情重復(fù)做,，嘗到甜頭以后繼續(xù)做,、長期做；直到它成為你下意識的動作,，不做就會覺得不對勁,。
但愿所有人能養(yǎng)成好習慣，讓工作和生活忙而不亂,，處事不驚,，達到 “像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活”的理想狀態(tài),。
千島湖新聞網(wǎng) 責任編輯：劉波 范小青
