五妙招幫寶寶消除便秘的煩惱（圖片來源：資料圖）
嬰幼兒便秘，對家長來說是件頭疼的事情。嬰幼兒便秘是一種常見病癥,，指大便干硬,，隔時較久，有時排便困難,。其原因很多,，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘,，這一類便秘經過調理可以痊愈;另一類為先天性腸道畸形導致的便秘,，需要及時到醫(yī)院就診。絕大多數的嬰幼兒便秘都是功能性的,。
嬰幼兒一般每天1～2次大便,，便質較軟，若兩到三天不解大便,，而其他情況良好,，有可能是一般的便秘。但如果出現腹脹,、腹痛,、嘔吐等情況，就不能認為是一般便秘,，應及時送醫(yī)院檢查,。幼兒一天一次大便屬于正常，但有的小兒兩到三天解一次大便,，而且大便質軟量多,，也屬正常。小兒發(fā)生便秘以后,，解出的大便又干又硬,，刺激肛門產生疼痛和不適感，天長日久使小兒懼怕解大便,，而且不
五妙招幫寶寶消除便秘的煩惱（圖片來源：資料圖）
如果嬰兒飲食太少,，消化后的余渣就少，自然大便也少,。如長期飲食不足,，則形成營養(yǎng)不良,，腹肌和腸肌缺乏力量，不能解出大便,，可出現頑固性便秘,。大便的性質與食物成分有關，如果食物含有多量的蛋白質而缺少碳水化合物(糖和淀粉),，則大便干燥而且排便次數少,；如果食物中含有較多的碳水化合物，則排便次數增加且大便稀軟;如果食物中含脂肪和碳水化合物都高,，則大便潤滑,。某些精細食物缺乏渣滓，進食后容易引起便秘,。
目前由于營養(yǎng)不良導致的便秘已經不多了,，主要是營養(yǎng)過剩和食物搭配不當導致的便秘。很多孩子的父母一味地增加孩子的營養(yǎng),，讓食物中的蛋白質含量很高,，而蔬菜相對較少。如今兒童食品工業(yè)飛速發(fā)展,，許多高級的兒童食品都是些精細糧食制品,，缺少渣滓，寶寶很少吃粗纖維及含渣多的食物,，容易導致便秘,。
有的寶寶沒有養(yǎng)成良好的生活習慣，白天愛鬧,，晚上貪玩不睡,，吃飯的時間不固定，喜歡東跑西跑,；還有的寶寶本身的語言表達能力較弱,，不能很好地與大人溝通或是到了陌生的環(huán)境很緊張不能適應，這些情況都會使寶寶的代謝系統發(fā)生變化,，使得本該排出的便便又被寶寶忍住不排了,。排便不及時致使腸道的水分被吸干，造成便便燥結,，引起便秘,。另外，不喜歡運動的寶寶也容易便秘,。因為運動少的寶寶腸道肌肉和腹肌都松弛無力,，在便便的時候使不上力氣，所以就會感到排便很困難,。此外,，患有某些疾病如營養(yǎng)不良、佝僂病等,，可使腸管功能失調,，腹肌軟弱或麻痹，也可出現便秘癥狀,。
培養(yǎng)寶寶良好的生活習慣是很重要的,。媽媽要幫助寶寶養(yǎng)成按時作息，按時吃飯,，飯后便便的良好習慣,，多訓練幾次，長此以往寶寶的便便就會規(guī)律起來,。敢用力排便,。這樣就使腸子里的糞便更加干燥，便秘癥狀更加嚴重,。
五妙招幫寶寶消除便秘的煩惱（圖片來源：資料圖）
對嬰兒便秘,，食物療法是最理想的。這里的五招希望能給您幫助,。
第一招：按摩肚子促進腸胃蠕動
這種方法對寶寶的便秘治療起到輔助作用,。每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。手掌向下,，平放在寶寶臍部,，按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便,，并且有助于促進寶寶消化,。
第二招：定時排便習慣要養(yǎng)成
定時排便習慣的養(yǎng)成非常重要，也是防止兒童疾病便秘的重要手段,。一般3個月以上的寶寶便可開始訓練,。清晨喂奶后由成人兩手扶持，或坐盆,，或坐多功能便座,，連續(xù)按時進行，一個月后便可養(yǎng)成定時排便的習慣,。
五妙招幫寶寶消除便秘的煩惱（圖片來源：資料圖）
第三招：搖籃寶寶也要做健身操
運動量不夠有時也容易導致排便不暢,。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量,。對于還不能獨立行走,、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱,，給寶寶做做簡單的健身操,，活動小手小腳,，或適當揉揉他的小肚子，而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃里,。
第四招：活菌素治腹瀉也治便秘
很多媽媽都是在寶寶拉肚子的時候服用的藥物,，其實，寶寶便秘的時候用,，效果也非常好,。因為這些藥物中含有的多是活性菌，主要是調整寶寶的腸道菌群,，使其恢復正常,。為了保證活菌的作用，服用時要用溫涼的水,。
專家說,，不過活性菌服用得太多，可能會對先天免疫功能障礙的孩子產生不良作用,。比如活菌侵入血液引起菌血癥等,。所以如果寶寶的排便已經調整到正常，就應該停藥,，最好不要長期依賴,。
第五招：吃多糖，多補水,，蘋果要少吃
如果寶寶無腹脹而只是大便干燥,，可在乳汁中多加點糖類，亦可喂寶寶一些水果汁,。不要讓寶寶吃太多高蛋白,、高脂肪飲食。蔬菜,、水果中含有豐富的維生素及礦物質,。
來源：鳳凰網健康論壇
千島湖新聞網 責任編輯：邵振平
