長(zhǎng)期久坐用眼，除雙目供血不足外，頸椎,、腰椎也會(huì)產(chǎn)生勞損,，總得不到緩解，也會(huì)對(duì)肝臟造成損害,。這種情況下,，出現(xiàn)雙眼疲勞、視力下降,，甚至面色萎黃,，頭暈眼花的癥狀，也就不奇怪了,。
隨著現(xiàn)代工作,、生活節(jié)奏的不斷加快，很多都市白領(lǐng)已到了無(wú)電腦不能成事的地步,。文字編輯小葛告訴記者：“我每天要在電腦前工作10個(gè)小時(shí)以上,，常覺(jué)得眼睛發(fā)干?！?/P>
其實(shí),，眼睛干澀只是眼疲勞的一種，北京中醫(yī)藥大學(xué)李興廣教授在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)說(shuō),，如果你經(jīng)常對(duì)著電腦或書(shū)本,，過(guò)度用眼會(huì)消耗肝血。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“五勞所傷”中有一傷：“久視傷血”,。這里的“血”,，指的就是肝血。實(shí)際上,，眼睛與肝臟聯(lián)系緊密,。“肝藏血”,，即肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能,，而且“肝開(kāi)竅于目”。雙眼受到血的給養(yǎng)才能視物,，而過(guò)度用眼,，會(huì)使肝血虧虛，使雙目得不到營(yíng)養(yǎng)的供給,，從而出現(xiàn)眼干澀,、看東西模糊、夜盲等,。
另外,，長(zhǎng)期久坐用眼,，除雙目供血不足外，頸椎,、腰椎也會(huì)產(chǎn)生勞損,，總得不到緩解，也會(huì)對(duì)肝臟造成損害,。這種情況下,，出現(xiàn)雙眼疲勞、視力下降,，甚至面色萎黃,，頭暈眼花的癥狀，也就不奇怪了,。
“久視以及輻射,，為‘電腦一族’的眼睛健康埋下了隱患。這類(lèi)人需要在注意用眼衛(wèi)生的同時(shí)護(hù)肝養(yǎng)血,?！崩钆d廣說(shuō)，可以考慮食療和藥療相結(jié)合的方法,。日常飲食中,，建議適當(dāng)吃些豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟,，同時(shí)補(bǔ)充牛肉,、鯽魚(yú)、菠菜,、薺菜等富含維生素的食物;在中藥里,，當(dāng)歸、白芍等可以補(bǔ)血,，菊花,、枸杞則有明目之功效，經(jīng)常用眼的人可以將其泡水代茶飲,。
當(dāng)然，并不是說(shuō),，一出現(xiàn)眼部不適,，就得馬上補(bǔ)血。屈光不正,、角膜炎,、白內(nèi)障等眼部疾病都會(huì)造成不同程度的眼干澀、視物模糊,、流淚等癥狀,，因此不能輕易地自診為血虛,。李興廣特別指出，當(dāng)出現(xiàn)難以緩解的不適感時(shí),，要及早去醫(yī)院確診,。
來(lái)源：39健康網(wǎng)
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