寶寶出生后最天然,、方便和經(jīng)濟(jì)的食品是母乳,，母乳喂養(yǎng)也是傳遞母子感情的良好方式。母乳喂養(yǎng)不但能滿足6個(gè)月內(nèi)寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)所需,，還有許多食品所不及的優(yōu)點(diǎn),。
母乳營養(yǎng)豐富易消化吸收
1.母乳中的蛋白質(zhì)以清蛋白為主,，酪蛋白含量少，易被消化吸收,。
2.母乳中脂肪顆粒小,，含不飽和脂肪酸的脂肪較多，能供給豐富的必需脂肪酸,，又含較多解脂酶,，有利于消化吸收。
3.母乳中乳糖量多,，能促進(jìn)腸道乳酸桿菌生長,。
4.母乳含微量元素如鋅、銅,、碘較多,，初乳中更高;鐵含量雖與牛乳相同，但吸收率高于牛乳5倍,，故母乳喂養(yǎng)者貧血發(fā)生率低,。
5.鈣磷比例適宜(2:1)，易于吸收,，孩子骨骼發(fā)育較好,。
6.含較多的消化酶如淀粉酶、乳脂酶等,，有助于消化,。
7.母乳緩沖力小，對(duì)胃酸中和作用弱,，有利于消化,，在胃內(nèi)停留時(shí)間較牛奶短。
母乳喂養(yǎng)增進(jìn)嬰兒發(fā)育
促進(jìn)大腦發(fā)育：母乳含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、必需氨基酸及乳糖較多,，有利于嬰兒腦的發(fā)育。人乳中的卵磷脂可作為乙酰膽堿前體,，鞘磷脂可促進(jìn)神經(jīng)髓鞘形成;長鏈不飽和脂肪酸可促進(jìn)大腦細(xì)胞增殖;乳糖有利于合成腦苷脂和糖蛋白,，促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。此外,，人乳中尚有較多的生長調(diào)節(jié)因子,，如牛磺酸等,，可促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,。六個(gè)月或者更長時(shí)間母乳喂養(yǎng)的寶寶有較強(qiáng)的智力優(yōu)勢(shì)。
增進(jìn)嬰兒免疫力：①母乳含有sIgA，尤以初乳中為高,，可結(jié)合腸道內(nèi)細(xì)菌,、病毒等病原體和過敏原，阻止其侵入腸黏膜,，有抗感染和抗過敏作用;母乳尚有少量IgG和IgM抗體,，B及T淋巴細(xì)胞、巨噬細(xì)胞和中性粒細(xì)胞,，也有一定免疫作用,。②含有較多的乳鐵蛋白，可抑制大腸桿菌和白色念珠菌生長,，有抗感染作用,。③雙歧因子可促進(jìn)雙歧桿菌、乳酸桿菌,，抑制大腸桿菌生長,。④初乳可以在寶寶的腸黏膜、鼻黏膜等形成保護(hù)層,，增強(qiáng)寶寶對(duì)細(xì)菌的免疫力,，被稱作是寶寶人生中第一次重要免疫。至少6個(gè)月的母乳喂養(yǎng)可以保護(hù)寶寶免受嬰兒腹瀉,、呼吸道,、耳部感染的侵害。
改善容貌：在一項(xiàng)研究中,，仔細(xì)測(cè)量327人的臉部骨骼,，發(fā)現(xiàn)從未吃過母乳的人臉部發(fā)育最差;只吃過3個(gè)月母乳的人比完全沒有吃過者好一些。吃母乳時(shí)間愈長,，臉形發(fā)育愈好,。結(jié)論是：吃母乳的孩子必須用力吸吮，臉部肌肉運(yùn)動(dòng)量大,，因此臉型比喝牛奶的孩子發(fā)育好,。
母乳喂養(yǎng)促進(jìn)母子健康
母乳喂養(yǎng)是母親理解和滿足寶寶需求的最天然最有效的途徑。哺乳母親體內(nèi)旺盛的荷爾蒙-泌乳素和催產(chǎn)素,，激發(fā)她們產(chǎn)生更加強(qiáng)烈的母愛，因此被稱作“母愛荷爾蒙”,。純自然的哺乳方式對(duì)寶寶更加人性化,，只要寶寶餓了就給他吃，不必像喂養(yǎng)奶粉一樣刻意遵循人為的喂養(yǎng)時(shí)間,。哺乳時(shí)母子身體的親密接觸,，使媽媽和寶寶在身心兩方面互動(dòng)，給母子二人帶來溫馨的感覺。母親通過喂奶,，更加深刻地了解寶寶的性格和需要,，掌握養(yǎng)育寶寶的訣竅。母乳哺育6～9個(gè)月以上的嬰兒,，雙臂的力量可以把自己吊在一根橫桿上,，具有運(yùn)動(dòng)員的雛形;豐潤的雙頰能容納更多的氧氣;挺直的鼻梁使呼吸更為順暢;這種優(yōu)勢(shì)一生受用無窮。
母乳喂養(yǎng)的優(yōu)勢(shì)
1.母乳的溫度及泌乳速度對(duì)喂養(yǎng)十分合宜,，幾乎為無菌食品,，喂哺簡便，十分經(jīng)濟(jì),。
2.母乳可以為早產(chǎn)兒提供一種特殊的保護(hù),。母乳喂養(yǎng)的低出生體重兒，罹患嚴(yán)重血液感染和腦膜炎的數(shù)量比人工喂養(yǎng)的要少,。
3.乳量隨小兒生長而增加,，可以幫助寶寶避免肥胖。母乳喂養(yǎng)讓寶寶有更好的進(jìn)食規(guī)律,，有利于嬰兒在成年后建立健康的飲食習(xí)慣,。
4.母乳喂養(yǎng)可能保護(hù)寶寶成年后抵抗骨質(zhì)增生。哺乳期的女性在開始哺乳時(shí)流失的骨密度,，由于缺少鈣或者體內(nèi)低的雌性激素,，都會(huì)在斷奶后重新補(bǔ)回來。母乳喂養(yǎng)可以長期改善媽媽的骨密度,，老年時(shí)減少骨折的風(fēng)險(xiǎn),。
5.超過6個(gè)月的母乳喂養(yǎng)可以降低寶寶患1型糖尿病的危險(xiǎn)，母乳中還含有一種蛋白質(zhì)荷爾蒙物質(zhì),，能調(diào)節(jié)食欲和脂肪增長,。
6.母親自己喂哺，有利于促進(jìn)母子感情,，對(duì)提升寶寶智力有作用;還可密切觀察孩子的各種變化,，隨時(shí)照顧護(hù)理。
7.母乳喂養(yǎng)可以減低媽媽的壓力和產(chǎn)后出血,，刺激子宮收縮,，促進(jìn)母親早日恢復(fù)。很多媽媽擔(dān)心,，母乳喂養(yǎng)會(huì)失去女性的魅力,。其實(shí)是多余的。哺乳是一種“自然”的減肥方法,。哺乳要消耗大量的熱量和營養(yǎng)來滿足寶寶的需求(500～700卡/天),，相當(dāng)于慢跑1小時(shí),。哺育寶寶會(huì)幫助媽媽釋放體內(nèi)的荷爾蒙，媽媽會(huì)在哺乳寶寶的時(shí)候感到放松;荷爾蒙還可以幫助媽媽的子宮收縮,，減少產(chǎn)后出血,。
8.母乳喂養(yǎng)可以幫助媽媽減少患某種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，哺乳母親較少發(fā)生乳腺癌,、卵巢癌等,。研究發(fā)現(xiàn)女性母乳喂養(yǎng)的時(shí)間越長，越可能遠(yuǎn)離乳腺癌和卵巢癌,。哺育一年對(duì)乳腺癌的預(yù)防效果最好,。
來源：39健康網(wǎng)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：方一
