驕陽似火的夏季,，家有一寶不愛吃飯,，可急煞了大人!細一打聽,，原來還不止自家寶寶是這樣,，該怎么辦呢?別煩惱,，且聽專家告訴你,。
寶寶夏季厭食的原因
1,、出汗多
寶寶夏天出汗較多,，體內水分,、鹽分丟失較快，胃腸道活動減弱,，消化液分泌減少,，導致食欲下降。
2,、飲食不當
夏天,，寶寶愛吃冷飲，可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食,，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓,。飲食安排不當，寶寶自然少了對正餐的食欲,。
3,、活動少
天氣炎熱，寶寶在室外的活動相對減少,，身體沒有被積極調動起來,，胃腸道運作速度也隨之減慢，食物在腸道里停留的時間延長,，發(fā)酵過程增長,，使得消化功能發(fā)生紊亂。
4,、免疫力低下
研究發(fā)現(xiàn),，夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節(jié)，因為身體機能對于熱的條件反射就是不抵抗,，同時身體其他機能也消極怠工,，這也會影響食欲。
防治結合對付夏季厭食癥
兒童需帶三分饑寒
專家指出,，幼兒務必培養(yǎng)正常的飲食習慣,，均衡營養(yǎng)、合理飲食方能吃得香,。
預防兒童厭食,，首先要飲食有節(jié)，合理喂養(yǎng),。嬰兒期喂養(yǎng)要定時定量,，6月齡后要逐步減少奶量，及時添加稀飯,、面,、魚、肉,、蔬菜,、豆制品等輔食品,，使他不挑食。小兒腸胃柔弱,，不宜食生硬油炸類食物,，不可過飽。特別是夏天,，冰飲食品易損傷胃黏膜血管,，使消化功能下降，所以也不能多食,，并且要少吃零食,。一般情況下，孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品,。對于平時消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部,，幫助消化。
其次,，需要適量運動,。按照年齡來增加活動量、選擇不同的運動方式,，幼兒可以選擇戶外活動,，使氣血暢通，保持食欲,、身體健康,。
夏季兒童飲食方案
在飲食方面，主張多吃清淡,、容易消化的食品,，比如：綠豆百合米仁湯等，如果能夠堅持夏季吃上兩個月,，可以減少其他疾病。在菜肴上也以清淡為主,，如：冬瓜小排湯,、鹽水蝦、清蒸魚,、蒸蛋等,，這些食品營養(yǎng)豐富，飲食,、烹調清潔又不容易生病,。在出汗時，也不要吃太多冷飲,，可以適當吃些粗糧,，如：玉米,、麥片和小米粥。
喂養(yǎng)不當導致厭食
小兒厭食發(fā)病原因與喂養(yǎng)方法有十分密切的關系,。年輕父母隨意喂養(yǎng)孩子,，給孩子吃香辣油炸食品或冰品冷飲，嚴重損害孩子脾胃,。厭食兒童平時零食吃得很多,，但每逢正常三餐飲食就想逃。對于大孩子來說,，零食味濃,、味辣、味香或吃得過多,，直接影響其正常食欲;對于嬰幼兒來說,，他們的厭食情緒直接和年輕父母喂養(yǎng)方法不當有關，飲食不定時,、不定量,，人工喂養(yǎng)次數(shù)過于頻繁，每次喂養(yǎng)量過多,，再加上水果,、雞蛋、鈣粉和魚肝油等大量攝入都會導致幼兒厭食,，造成孩子消化不良,、肚脹、心情煩躁,，結果吃東西也變成一種壓力,。
來源：３９健康網(wǎng)
千島湖新聞網(wǎng) 責任編輯：方一
