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家長(zhǎng)需知道,，有七種食物可助寶寶智力的增長(zhǎng)哦,。
能激發(fā)創(chuàng)造力的食品：生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油，能夠使人體內(nèi)血液得到稀釋,，流動(dòng)更加暢通,，從而向大腦提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，有助于激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造力,。
能增強(qiáng)記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂,，能在人體內(nèi)釋放乙酸膽堿，是腦神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的橋梁,，對(duì)增強(qiáng)記憶力大有裨益,。
常吃胡蘿卜有助于加強(qiáng)大腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素C和微量元素,，且熱量小,，有助于提高記憶力。
能提高靈敏度的食物：核桃含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸，對(duì)腦細(xì)胞生長(zhǎng)有益,。栗子含有豐富的卵磷脂,、蛋白質(zhì)和鋅，有助于提高思維的靈敏性,。
能集中精力的食物：洋蔥能稀釋血液,，改善大腦的血液供應(yīng)，從而消除心理疲勞和過(guò)度緊張,。每天吃半個(gè)洋蔥可收到良好的效果,。
能提高分析能力的食物：花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過(guò)早衰老和提高智力,，促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝,，保護(hù)血管，防止腦功能衰退,。
能促進(jìn)睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果,，若睡前半小時(shí)適量進(jìn)食小米粥，可幫助入睡,。
能提高效率的食物：糖能順利地通過(guò)大腦的各道屏障進(jìn)入腦組織而被吸收,，可提高人的學(xué)習(xí)和工作效率。
制作越吃越聰明的補(bǔ)腦糖
兒童期保健,，藥膳父母總是希望自己的小孩學(xué)習(xí)好、功課好,、記憶力好,。總之,，就是希望自己的小孩夠聰明?，F(xiàn)在介紹可以增進(jìn)聰明的藥膳給大家，讓您的小孩頭好壯壯,。
“補(bǔ)腦糖”可以當(dāng)糖果給小朋友常吃,，有補(bǔ)腎健腦的功效。特別適合那些毛發(fā)稀少,，易受驚嚇,，記憶力差的小孩常吃。每天泡點(diǎn)綠茶,。茶葉中的脂多糖,，可改善肌體造血工能，在短時(shí)間內(nèi)即可增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫力,。茶葉還能防輻射損害,。
來(lái)源：39健康網(wǎng)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：簡(jiǎn)單
