兒童全身的各個(gè)器官都處于一個(gè)幼稚、嬌嫩的階段，它們的活動(dòng)能力很有限,，如消化系統(tǒng)器官所分泌的消化酶的活動(dòng)比較低，量也比較小,。在這種生理?xiàng)l件下,，如果吃得太飽，就會(huì)加重消化器官的工作負(fù)擔(dān),，引起消化吸收不良,。
父母一定要有計(jì)劃的供給食品，使兒童能始終保持一個(gè)正常的食欲,。
孩子吃得太多,，除了會(huì)造成肥胖癥之外，還會(huì)傷害大腦：
?。?）“傻吃”容易腦疲勞,。為了消化過多的食物，消化道必然擴(kuò)張,，有限的血液和氧氣從頭部轉(zhuǎn)移到消化道,，腦細(xì)胞會(huì)因而暫時(shí)缺血，所以吃得越多,，胃腸需要血液越多,，腦供血越少，對(duì)大腦危害越大,。
?。?）“傻吃”會(huì)抑制大腦智能區(qū)域的生理功能,，管胃腸消化的大腦相應(yīng)區(qū)域興奮的時(shí)間過多，必然引起語言,、思維,、記憶、想象等大腦智能區(qū)域的抑制,，智力會(huì)越來越差,。
（3）“傻吃” 會(huì)促進(jìn)大腦早衰,。 研究發(fā)現(xiàn),，早衰物質(zhì)會(huì)因飲食過飽于飯后增加數(shù)萬倍。肥胖癥,，可導(dǎo)致腦疲勞,，造成大腦早衰，影響大腦的發(fā)育,，智力偏低,。
現(xiàn)在的新媽媽們最怕的是孩子營(yíng)養(yǎng)不良、吃苦受凍,，卻不明白衣食無憂,、白白胖胖的孩子何以那么嬌氣、愛鬧??？其實(shí)，原因正是孩子吃得太飽,、穿得太暖了,。
北京中醫(yī)藥大學(xué)教授劉弼臣說，“要得小兒安,，需得三分饑和寒”,。
這句俗語出自明代醫(yī)書《萬密齋》，是小兒日常保健的常識(shí),，意思是說要確保小兒平安健康,，就不能給孩子吃得太飽、穿得太暖,。然而,，對(duì)生活條件優(yōu)越的大多數(shù)城市家庭來說，給孩子吃飽穿暖早已不成問題,，如今的孩子簡(jiǎn)直就是被極其豐富的衣食所包圍,。在這種情況下，誰還想得起這句俗語,？
劉弼臣教授分析,，中醫(yī)所講的人體五臟中，小兒天生三臟不足,、兩臟有余是指,，脾常不足、腎常虛,、肺常不足,，心、肝兩臟有余,。小兒脾胃運(yùn)化功能不好,，雖然需要水谷營(yíng)養(yǎng)，卻不能多吃,，吃多后容易出現(xiàn)消化不良,。小兒肺很嬌嫩，容易發(fā)生呼吸道感染,，引起諸如咳嗽,、哮喘、發(fā)燒等肺部炎癥,，故小兒不能受涼感冒,。但穿得過暖，孩子容易出汗,，出汗后反而容易受涼,。因此，小兒生病大體為以下兩種：一是風(fēng)寒感冒等呼吸道疾病,，二是食物積滯引起的消化道疾?。?0%以上的小兒疾病都集中于呼吸道與消化道這兩大系統(tǒng),，原因正是家長(zhǎng)對(duì)小兒溺愛,，給孩子吃得太飽、穿得太暖,。而且小兒咳嗽,、哮喘、肺炎往往容易反復(fù),，不易痊愈,。由于脾臟和肺臟的功能沒有健全，最終就會(huì)影響到腎,，使小兒的腎臟發(fā)育受到影響,，出現(xiàn)個(gè)子矮小、身體瘦弱等情形。
西醫(yī)也有同樣的主張,，北京軍區(qū)總醫(yī)院副院長(zhǎng),、消化內(nèi)科主任韓英教授認(rèn)為，吃得太飽容易加重小兒胃腸道的負(fù)荷,，無論是胃腸道的蠕動(dòng)還是分泌的消化液,，都不能滿足過多食物的消化和吸收，從而容易出現(xiàn)肚子脹,、肚子疼,、腹瀉等問題。況且,，吃得過飽會(huì)刺激胃腸道血運(yùn)加強(qiáng),，從而會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。孩子穿得太暖,，出汗后就容易受涼感冒,，感冒還會(huì)引起諸如肺炎、心肌炎等多種并發(fā)癥,。
小編溫馨竅門：如何避免吃過量,？
1、給孩子吃的量要少于你想象的量,，如果孩子吃完不夠的話,，讓他自己再向你要。
2,、當(dāng)孩子開始不專心吃飯,，或說“不要”的時(shí)候，應(yīng)拿走食物,，不要迫使孩子多吃,。
3、讓孩子慢慢進(jìn)食,，這有助于提高對(duì)饑餓的忍耐性和食欲敏感性,，并可調(diào)節(jié)進(jìn)食量。
來源：39健康網(wǎng)
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