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寶寶春季飲食的注意事項(xiàng)
發(fā)布時(shí)間:2009-02-16
寶寶春季飲食的注意事項(xiàng)

  春天,,萬(wàn)物復(fù)蘇,,寶寶們也到了發(fā)育“黃金期”,長(zhǎng)得快,就吃得多,,桐寶的胃口可謂“吃啥啥香”,“我餓了,!”成了他新添的口頭禪,,用桐爸的話說(shuō)就是“永遠(yuǎn)處于半饑餓狀態(tài)”。話說(shuō)那天,,桐媽新畫了一幅肖像,,桐爸品評(píng)后予以了肯定:“嗯,畫得不錯(cuò),,用的是什么顏料呀,?”“丙烯?!蓖尩幕卮鸩磺勺屚毬?tīng)了去,,小家伙又思忖開(kāi)了:“‘餅昔’是什么東東啊,?難道是餅干+奶昔,。”想到這兒,,桐寶頓感饞蟲(chóng)大動(dòng),,“媽媽,我餓了,!我想吃‘丙烯’,!”

寶寶春季飲食的注意事項(xiàng)

  寶寶春季飲食注意事項(xiàng)

  注意事項(xiàng)一: 營(yíng)養(yǎng)攝入豐富均衡

  草長(zhǎng)鶯飛,生機(jī)勃勃,,春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié),,也是寶寶們長(zhǎng)身體的最佳時(shí)機(jī),因此媽媽們一定要注重寶寶每日營(yíng)養(yǎng)攝入的豐富與均衡:首先,,鈣是必不可少的,,應(yīng)多給寶寶們吃一些魚(yú)蝦、雞蛋,、牛奶,、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物,并盡量少吃甜食,、油炸食品及碳酸飲料,,因?yàn)樗鼈兪菍?dǎo)致鈣質(zhì)流失的“罪魁禍?zhǔn)住保黄浯?,蛋白質(zhì)也是不可或缺的,,雞肉,、牛肉、小米都是不錯(cuò)的選擇,;再有,,春季寶寶們對(duì)維生素的需要量也大大增加,各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素,,應(yīng)該多吃,;還有,適當(dāng)?shù)闹緮z取,,對(duì)寶寶們的成長(zhǎng)發(fā)育也是很有益處的,,建議多讓他們吃一些核桃、芝麻,、花生等堅(jiān)果,,以補(bǔ)充植物性脂肪。

  注意事項(xiàng)二: 天氣干燥謹(jǐn)防上火

  春天多風(fēng),,天氣干燥,,媽媽們一定要注意及時(shí)為寶寶補(bǔ)充水分,除了日常飲水外,,還可以給1歲以上的寶寶適當(dāng)喝一些蜂蜜水,,既可清肺又可潤(rùn)腸。另外,,還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力,,以免上火;荔枝,、橘子等溫性水果也不易食用過(guò)多,。

  注意事項(xiàng)三: 過(guò)敏寶寶慎選食物

  春季寶寶易發(fā)過(guò)敏,所以飲食上需要特別注意,,尤其是那些過(guò)敏體質(zhì)的寶寶更要小心食用海鮮,、魚(yú)蝦等易引起過(guò)敏的食物。

  來(lái)源:39健康網(wǎng)

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