人們打球,、跳舞,、跑步時(shí)，一不小心會(huì)發(fā)生輕微的腕,、踝關(guān)節(jié)扭傷,。這時(shí)候，人們通常會(huì)拿出家里常備的活血化瘀,、消腫止痛的藥物,，如正紅花油，馬上對(duì)扭傷處進(jìn)行涂抹。不成想,，涂抹完后沒(méi)多久,，扭傷的地方腫脹得更厲害了。
北京宣武中醫(yī)院骨傷科張醫(yī)生說(shuō),，這是因?yàn)樵趽p傷的急性期(24小時(shí)內(nèi)),，皮下軟組織周圍的小血管會(huì)發(fā)生破裂，此時(shí)如果使用正紅花油等活血化瘀的藥物外用涂抹揉搓,，就會(huì)加重局部的血液滲出,，從而使腫脹加重。
那么,，如何正確處理扭傷呢,？
腳踝扭傷后要先分清傷勢(shì)的輕重。如果腳扭傷后能持重站立,，勉強(qiáng)走路，說(shuō)明扭傷為輕度,，可自己處置,；如果腳扭傷后足踝活動(dòng)時(shí)有劇痛，不能持重站立或挪步,，按著疼的地方在骨頭上,，并逐漸腫起來(lái)，說(shuō)明可能扭傷到骨頭,，應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治,。
不要再轉(zhuǎn)動(dòng)已受傷的關(guān)節(jié)是護(hù)理的第一課，因?yàn)檫€沒(méi)有分清是不是有骨折,。
在扭傷的急性期,，可以使用毛巾包一些冰塊，對(duì)扭傷處進(jìn)行局部冷敷,，避免過(guò)多活動(dòng),，嚴(yán)禁熱敷、揉搓及涂抹活血化瘀藥物,；急性期過(guò)后(24小時(shí)后),，扭傷局部會(huì)進(jìn)入血腫吸收和組織修復(fù)期，這時(shí)才可以使用正紅花油等活血化瘀藥物,，每天涂抹患處4～6次,。
扭傷初期，不需內(nèi)服藥,，不宜外敷活血的藥物,，以免血流更多，腫脹更大，必要時(shí)用點(diǎn)“好得快”噴灑傷處,，會(huì)感到舒服點(diǎn),。24小時(shí)后，內(nèi)服些云南白藥,、跌打丸,、活血止痛散，再外敷五虎丹,，消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了,。
不過(guò)，若扭傷處皮膚出現(xiàn)破潰,，則不要使用正紅花油,；使用后皮膚發(fā)生過(guò)敏者，也應(yīng)立即停止使用,。
而治療受損的軟組織,建議選用中國(guó)的中藥外敷修復(fù),早期(三個(gè)月內(nèi))用藥10天左右可見效,癥狀明顯減輕,治療在30天左右可以痊愈.
大多數(shù)輕微扭傷者經(jīng)過(guò)上述治療,，再配合扭傷局部適當(dāng)?shù)男菹ⅲ话阋恢芎蠹纯扇?，但用藥三天癥狀仍然沒(méi)有緩解者,，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。
來(lái)源：３９健康網(wǎng)
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