記者 何柳青 通訊員 丁敏卉
隨著生活水平的提高,，人們?nèi)粘Ｋ缘氖澄镌絹碓骄?xì),，各種甜品,、飲料等食品導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)不合理,，“皇帝病”,、“富貴病”越來越多,。對于市民來說,，糖尿病要早發(fā)現(xiàn),、早治療,。
“富貴病”越來越多
最近,，王大叔時(shí)常覺得口渴，水也越喝越多,，看東西還有點(diǎn)模糊,，有時(shí)1小時(shí)能跑4、5趟廁所,。王大叔沒在意,，畢竟干農(nóng)活時(shí)出汗想喝水也十分正常。但是,，王大叔的情況愈發(fā)嚴(yán)重,，時(shí)常感覺全身乏力，于是來到縣一醫(yī)院內(nèi)分泌科就診,。
馮罡醫(yī)生為王大叔測了血糖,，為29．9mmol／L（正常值為空腹＜6．1mmol／L，餐后＜7．8mmol／L），于是立即進(jìn)行胰島素泵強(qiáng)化治療,。聽到要注射胰島素,，王大叔十分抗拒：“這胰島素還能隨便打呀，打了胰島素以后得打一輩子,，藥都沒吃過呢,，總得先吃藥再看看情況?！?/p>
王大叔的想法是大部分初診為糖尿病人的普遍認(rèn)識(shí)?！耙葝u素并不是用了就不能斷,，口服藥并非比胰島素更好?！瘪T醫(yī)生告訴記者,，即便使用了胰島素也不一定說明糖尿病很嚴(yán)重。在剛確診或孕期,，一些2型糖尿病患者只是暫時(shí)需要胰島素,，有些患者自然減肥或手術(shù)減肥后，就不再需要注射胰島素,?？诜幉⒎菍γ總€(gè)患者都管用，對一些患者而言,，注射胰島素是最簡單有效的治療方法,。事實(shí)上，糖尿病會(huì)侵害身體,，損傷心腎,、眼和神經(jīng)等重要器官。
健康飲食很重要
作為糖友,，飲食習(xí)慣格外重要,，水果不能多吃、甜品基本不能碰,、米飯不能吃多,。因此，在食物的選擇上,，將主食替換成五谷雜糧,，如富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的莜麥,、蕎麥,、燕麥等。多吃豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質(zhì),、無機(jī)鹽和維生素,，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯,。在蔬菜上面,，苦瓜、桑葉,、洋蔥,、香菇、南瓜可降低血糖,，是糖尿病人的理想食物,。
不宜吃含高膽固醇的食物及動(dòng)物脂肪，如動(dòng)物的腦,、肝,、心、肺等,，易使血脂升高,，易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化。也不宜飲酒,，酒精能使血糖發(fā)生波動(dòng),，空腹大量飲酒時(shí)，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖,，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn),，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險(xiǎn),。
此外,，除了注意飲食，運(yùn)動(dòng)也不可缺少,，可增強(qiáng)身體對胰島素的敏感性,，糖友不妨通過體育鍛煉，改善血糖和糖耐量,。
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：劉波 于一
