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你是否有這樣的用眼習慣:近視不戴眼鏡,,眼睛發(fā)癢就去揉,,即使雙眼干澀、疲勞還是忍不住熬夜刷手機,?
一些不經意的小習慣可能對視力造成傷害,,你有沒有“踩坑”呢?近視不戴眼鏡。近視到一定程度如果不戴眼鏡矯正,看東西就得湊近,,此時睫狀肌和晶狀體壓力山大,容易視疲勞,,看遠處時得瞇著眼兒,,眼球受壓,眼外肌過度拉扯導致近視度數嗖嗖往上漲,。
濫用眼藥水,。損害眼表結構,大多數眼藥水除了有治療成分外,,還有防腐劑,長期使用易損害眼表結構,,影響結膜,、角膜、淚膜的正常功能,。抑制分泌淚液,,長期使用會抑制眼睛分泌淚液,其分泌減少會導致眼睛干澀不適,,有引發(fā)干眼癥,、角膜炎等眼部疾病的風險。引起并發(fā)癥,,長期使用含有激素的眼藥水,,可能導致白內障、青光眼等并發(fā)癥,,嚴重可致失明,。
側躺玩手機。側躺玩手機時只有一只眼對準屏幕,,另一只眼被遮擋或角度不佳導致雙眼調節(jié)和對焦負擔不均,,長期如此可能導致靠近的一側近視加深,雙眼的度數差距過大,,即屈光參差,。
關燈刷手機。在昏暗的環(huán)境中,,屏幕的光亮會更加刺眼,,導致眼周肌肉緊張,眼壓升高,,產生眩光,,誘發(fā)干眼,、視疲勞、視力下降等問題,,此外,,暗光環(huán)境下,瞳孔散大,,眼部房角(淚液流出的通道)變窄,,長期如此,可能增加患青光眼的風險,。
暴力揉眼睛,。手上容易攜帶各種病菌,揉眼睛可能讓臟東西入眼,,增加感染的風險,,若揉眼動作過大,可能引發(fā)結膜下出血或損傷角膜,,影響角膜形態(tài),,出現散光,增加散光度數,,更嚴重的可能導致眼球變形,,角膜變尖,醫(yī)學上叫“圓錐角膜”,。
千島湖新聞網編輯:汪蘇潔 余程耀