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　　互聯(lián)網(wǎng)“適老”改造還要“護(hù)老”

　　網(wǎng)癮老人背后,，不全是孤獨(dú)

　　閱讀提示

　　隨著互聯(lián)網(wǎng)的“適老化”改造,，越來越多老年人會熟練使用智能設(shè)備,。網(wǎng)絡(luò)平臺的投其所好,、日常生活擠壓娛樂時間,、社交趨于網(wǎng)絡(luò)化等原因,，讓部分老人在享受便利的同時,，也可能沉迷其中,。

　　凌晨1點(diǎn),，臥房門下透出微弱的光，孫一然知道自己62歲的母親王桂芬又躲在被窩里刷短視頻,。廣場舞也不跳了,，商業(yè)街也不逛了，美其名曰“咱不給疫情防控添亂”,，可一沒事就拿起手機(jī),，本來眼睛就不好，玩手機(jī)還不開燈,。

　　王桂芬只是眾多“網(wǎng)癮老人”之一,。《2020老年人互聯(lián)網(wǎng)生活報告》統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,，60歲以上的老年用戶日均使用時長達(dá)64.8分鐘,，甚至有0.19%的老人日均在線超過10小時。隨著互聯(lián)網(wǎng)的“適老化”改造,，越來越多老年人會熟練使用智能設(shè)備,，帶來便利的同時，也讓部分老人沉迷其中,。

　　老人每天刷手機(jī)超過9小時

　　一推門,，王桂芬立即關(guān)上手機(jī)屏幕裝睡，像極了孫一然上學(xué)時在被窩里偷看小說被抓現(xiàn)行,。

　　王桂芬患有糖尿病,，需要堅(jiān)持鍛煉，久坐久臥看手機(jī)對身體不好,。一說起這事,，母子倆經(jīng)常吵架。

　　晚餐后,，父母分別低頭看手機(jī)短視頻,，視頻里講述子女不孝順、老人如何理財,、怎樣刷視頻賺錢的,，魔性的笑聲、激昂的背景音樂時不時響起。

　　每年11月份,，孫一然都會帶父母體檢,。今年提前了，因?yàn)槟赣H最近頭暈眼花,。不僅肩頸腰背疼痛增多,，食欲也不好。當(dāng)著醫(yī)生的面,，孫一然才得知,，母親每天玩手機(jī)超過9小時。

　　醫(yī)生告訴王桂芬長時間低頭玩手機(jī)會加重頸椎病,，弱光下久盯小屏幕視力會下降,，還可能患上青光眼。長期靜坐容易血液黏稠引發(fā)心腦血管疾病,。

　　“我把趣頭條,、拼多多、抖音全都卸載了,，她自己偷跑到營業(yè)廳找人幫著下載回來,。”李葉梅提起這件事就生氣,。母親張?zhí)m不會使用二維碼支付,，卻在客服的指導(dǎo)下，學(xué)會了刷視頻攢積分,，用來換取話費(fèi),。李葉梅告訴記者，母親心理上對手機(jī)的依賴程度很嚴(yán)重,。聽說卸載了,，差點(diǎn)扇她一巴掌，又哭又鬧,。

　　高級心理咨詢師王娜娜表示,，老年人的精神依賴更強(qiáng)，年紀(jì)大了,，子女關(guān)系淡漠,、老朋友去世、孤獨(dú)感更加強(qiáng)烈,，這些都會加重老年人對某項(xiàng)事物的依賴性,。

　　“適老”改造下“護(hù)老”不足

　　《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》數(shù)據(jù)顯示,，截至2020年12月,，我國60歲以上老年網(wǎng)民達(dá)9682萬人。國家和地方適老化政策頻頻出臺，切實(shí)解決老年人上網(wǎng)難題,。然而,，由于互聯(lián)網(wǎng)對老人的保護(hù)力度不足，部分老人反受其傷,。

　　“我能在網(wǎng)上知道啥是海姆立克急救法,，還學(xué)會了用小蘇打加白醋疏通下水道?！?7歲的林覺廣說,，退休后有大把時間，可養(yǎng)花,、書法,、釣魚比“活色生香”的短視頻“枯燥”多了。

　　同時,，他也覺得上網(wǎng)有利有弊,，一些短視頻越看心里越焦慮，“為啥人家的小日子過得那么精彩,？”海量的信息,、成熟的算法把短視頻做得投其所好，不同的表達(dá)形式,，卻都傳達(dá)出一樣的社會焦慮情緒,。

　　張?zhí)m和李葉梅同住是為了帶孩子，80歲的母親健在,，她每三四個月就要往返一次兩地,。小外孫還在吃輔食，張?zhí)m一天要做六頓飯,，加上洗衣,、打掃，一天下來空閑時間累計不到2小時,。刷短視頻成了她成本低,、效率高的唯一娛樂手段?！拔乙仓蕾嵅涣藥讉€錢,，還累得腰酸背痛，可設(shè)計的獎勵規(guī)則實(shí)在讓人停不下來,?！睆?zhí)m說。

　　如果說平臺追求流量,，不會太多考慮老人成癮的問題,。那么，社交網(wǎng)絡(luò)化則是年輕人也沒逃離得了的趨勢?！疤鴱V場舞,、旅游需要老姐妹們都有時間，上網(wǎng)一個人有時間就夠了,?！蓖豕鸱艺f。孫一然說,，年輕人在通過互聯(lián)網(wǎng)維系朋友圈,，老人也難跳出來。

　　開啟安全,、舒適的互聯(lián)網(wǎng)“老年模式”

　　老人學(xué)會上網(wǎng)后,，不都是被詐騙或者沉迷短視頻，王娜娜以自己的母親舉例說,，母親讓她幫助下載了一堆親子教育APP,，學(xué)起了如何帶娃。網(wǎng)絡(luò)給老人確實(shí)帶來了便利,、拉近了家人的距離,，減少了代際矛盾，也有利于老人參與社會的深度和廣度,，享受社會發(fā)展的紅利,。

　　“老小孩兒、老小孩兒,，老人變老后好奇心和探索欲更重,。一味限制戒不掉網(wǎng)癮，就像青少年一樣,?！蓖跄饶冉ㄗh，讓老人能夠待在安全,、舒適的互聯(lián)網(wǎng)“老年模式”里,，才是最正確的做法。

　　“舒適”的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境需要家庭,、社會等多方共同推進(jìn)建設(shè)和維護(hù),。家人或社區(qū)工作者在教會老人上網(wǎng)的同時要持續(xù)傳授給老年人網(wǎng)絡(luò)安全知識；互聯(lián)網(wǎng)平臺建設(shè)應(yīng)當(dāng)避免強(qiáng)娛樂,、輕內(nèi)容的設(shè)計,，引導(dǎo)老年人正確使用網(wǎng)絡(luò)；社會在公共區(qū)域更多地規(guī)劃老年人娛樂設(shè)施及場地,，讓老人也有放下手機(jī)的動力,。

　　李葉梅表示,，老年人機(jī)能減退，自律能力不足,，應(yīng)當(dāng)從根源上分流和管控,，也可以研究推出老年人模式,，讓詐騙,、廣告推銷信息被攔截在老人手機(jī)的“垃圾箱”里，讓短視頻刷屏有時間限制,，制定強(qiáng)制休息時間,。

　　記者 劉旭 本報通訊員 溫馨

　　來源：工人日報

千島湖新聞網(wǎng)　責(zé)任編輯：姜智榮