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    一位年輕人在寧夏寧安醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心生物反饋治療室接受治療,?！畹稀z

　　中新網(wǎng)銀川3月21日電 題：“睡眠經(jīng)濟(jì)”走俏 “95后”成消費(fèi)主力軍

　　作者 楊迪 李澤陽

　　點(diǎn)上香薰蠟燭,、吃一顆褪黑素軟糖,、手握助眠儀,、躺在新購(gòu)置的助眠床墊上……這是25歲的“北漂”陳睿楠每晚睡前必經(jīng)的“睡眠四部曲”,。

　　3月21日是世界睡眠日,，陳睿楠當(dāng)天接受記者采訪時(shí)坦言,，如今想要“睡得好”,，助眠產(chǎn)品不能少,。

　　《2021運(yùn)動(dòng)與睡眠白皮書》顯示，目前中國(guó)有超3億人存在睡眠障礙,，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%,。“睡不著”“睡不好”“睡得少”……當(dāng)“失眠大軍”成為一個(gè)龐大的群體時(shí),，“睡眠經(jīng)濟(jì)”也隨即應(yīng)運(yùn)而生,，走俏消費(fèi)者市場(chǎng)。

　　助眠儀,、助眠香薰,、蒸汽眼罩,、隔音耳塞、助眠枕頭,、睡眠床墊……記者在購(gòu)物平臺(tái)上看到,，各類“睡眠神器”層出不窮，且銷量不俗,。

　　國(guó)內(nèi)外不少企業(yè)也紛紛將眼光投向“睡眠經(jīng)濟(jì)”,，市場(chǎng)不斷涌現(xiàn)出各類“睡眠黑科技”。各大助眠APP可播放催眠音效,，還能記錄鼾聲夢(mèng)話,、監(jiān)測(cè)睡眠深度和質(zhì)量；“晚上好”牛奶,、助眠飲料上線,，瞄準(zhǔn)安神、助眠功效,；還有酒店在3月21日世界睡眠日推出主題住宿體驗(yàn)活動(dòng),，為入住者提供康養(yǎng)助眠湯、“頌缽音療”助眠瑜伽服務(wù)……有數(shù)據(jù)顯示,，中國(guó)睡眠產(chǎn)業(yè)的市場(chǎng)規(guī)模今年預(yù)計(jì)將達(dá)到4000多億元(人民幣,，下同)，2030年將突破萬億元,。

　　而在“睡眠經(jīng)濟(jì)”的消費(fèi)者中,，“95后”已成為主力軍。京東大數(shù)據(jù)研究院發(fā)布的《2019-2020線上睡眠消費(fèi)報(bào)告》顯示,，“95后”用戶睡眠消費(fèi)成交額增長(zhǎng)最高,，他們更多是出于提高工作和生活狀態(tài)的需求進(jìn)行睡眠消費(fèi)。

　　“喝熱牛奶,、吃褪黑素,、聽白噪聲、用助眠App……”“95后”馬思雨告訴記者,，自我感覺有睡眠障礙的她已嘗試過多種助眠產(chǎn)品和助眠方法,，來改善自己的睡眠狀況。

　　隨著睡眠問題的年輕化傾向,，健康管理也正受到更多年輕人的重視,。陳睿楠笑言，看“睡眠產(chǎn)品”電商直播,，已經(jīng)成了年輕人的“睡前必修課”,。

　　“過去我們接診的病人以老年人為主，但現(xiàn)在有越來越多年輕人前來治療失眠,?！睂幭膶幇册t(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主任李賡介紹,，該睡眠醫(yī)學(xué)中心去年門診量為13000多人，前來咨詢,、治療的患者中有不少年輕面孔,。

　　“如果一周超過3次失眠，且狀況持續(xù)一個(gè)月,，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診,。”李賡認(rèn)為,，助眠產(chǎn)品,、藥物在購(gòu)買時(shí)應(yīng)科學(xué)對(duì)待,、保證安全,，“以褪黑素為例，其在小于65歲的人群中一般可以正常分泌,，過度補(bǔ)充反而會(huì)增加生物節(jié)律紊亂的風(fēng)險(xiǎn),，大劑量使用褪黑素還會(huì)有影響生殖功能等副作用?！崩钯s說,。

　　“很多患者的睡眠問題其實(shí)源于精神、情緒方面的障礙,，失眠只是其中的一種癥狀,。”李賡表示,，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,，保持積極的精神狀態(tài)，才是治療睡眠問題的“最佳藥方”,。(完)

　　來源：中國(guó)新聞網(wǎng)

千島湖新聞網(wǎng)　責(zé)任編輯：姜智榮