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　　為拍電影張震暴瘦25斤,，董子健減重40斤

　　明星胖瘦隨心？ 營養(yǎng)師告誡普通人不要模仿

　　正在熱映的懸疑犯罪電影《緝魂》因為“張震在片中瘦到脫相”等而上熱搜,，張震近日接受采訪的視頻也在網(wǎng)上曝光,，他自曝為《緝魂》在3個月內(nèi)暴瘦了25斤,，還剃了光頭，網(wǎng)友大呼“太拼”,。無獨有偶,，剛在《大江大河2》中有精彩表現(xiàn)的董子健，近期也因拍《刺殺小說家》時特地減重40斤而上熱搜,。明星們“胖瘦隨心”的背后是為角色的盡心付出,，得到了網(wǎng)友粉絲的廣泛點贊。

　　揚子晚報/紫牛新聞記者 孔小平

　　為貼合角色的病態(tài)感張震暴減25斤 影片《緝魂》圍繞一起富豪離奇被殺案展開,，梁檢(張震 飾)與阿爆(張鈞甯 飾)攜手調(diào)查此案,，在調(diào)查過程中發(fā)現(xiàn)，這樁看似為遺產(chǎn)爭奪的案件背后隱藏著驚天秘密,。 張震出演的角色梁檢被設(shè)定為癌癥晚期患者,，時日不多。片中,，他以頭發(fā)稀疏的“皮包骨”狀態(tài)真實還原了癌癥病人化療后的模樣,，十分震撼。由于角色臥病在床肢體受限,，張震僅憑借出色的眼神和面部肌肉控制力,，就精準傳達出角色陷入身體與精神雙重煎熬的痛苦，力竭聲嘶的一句“我活得一點都不快樂”充滿張力,。 一時間,，張震剃光頭發(fā)并暴瘦25斤的相關(guān)話題，登上社交平臺熱搜榜,，獲網(wǎng)友熱議,，“瘦到脫相的張震和以往的帥氣模樣判若兩人,，再加上他剃的光頭，氣場越發(fā)凌厲威嚴,?！辈簧儆^眾表示：“張震不愧為戲癡，為了角色突破形象,，太敬業(yè)了,，他為角色的付出令梁檢這個角色更有信服力，更有真實感”,。 張震介紹說,，暴瘦是為了貼合角色患有癌癥的病態(tài)感，“我自己原先定的目標(biāo)是減肥30斤,，現(xiàn)在瘦了25斤,。雖然減肥過程中不能吃東西，確實讓人很難受,，但最后我呈現(xiàn)的效果還是非常讓人滿意的,，我自己也覺得挺過癮的?！?/p>

　　董子健為拍《刺殺小說家》減重40斤 由雷佳音,、楊冪、董子健,、佟麗婭,、郭京飛等眾多明星共同演出的電影《刺殺小說家》馬上春節(jié)檔要上映了，董子健在這部影片里飾演少年空文和小說家路空文兩個角色,。 這是董子健第一次拍動作戲,，導(dǎo)演問他能不能去訓(xùn)練，董子健說：“好,，去練,！”為了拍好《刺殺小說家》中的角色，董子健提前3個月進組參加訓(xùn)練,，從早上6點練到晚上6點,，3個月暴瘦了40斤，十分敬業(yè),。 據(jù)悉,，董子健的體脂一個月下降了7%！同劇組的佟麗婭感嘆：“他以前是圓乎乎的感覺,，這次他整個瘦了很多,。”其他演員如郭京飛也夸贊說,，那段時間對于董子健來說,，真是一個極限狀態(tài),，“董子健在片中有很多動作戲，而經(jīng)過訓(xùn)練后,，他爬山,、下水以及吊威亞的每個動作都可圈可點，他不會說我不行,，只會說‘我還可以更好’,。”

　　鄧超黃曉明魏大勛李現(xiàn)等都曾減過大體重 男明星在減重上出現(xiàn)了不少“大數(shù)據(jù)”,。此前鄧超主演張藝謀的電影《影》,，而在2個月內(nèi)極速減重40斤。 據(jù)悉,，當(dāng)時鄧超連續(xù)15天每天的能量攝入僅800千卡,，最少的一天，只吃2個雞蛋,。孫儷還在微博中說,，這樣30天后，鄧超的免疫力下降,，感覺疲弱,、頭暈,、消化系統(tǒng)失調(diào),，45天后還感冒了，三伏天都得穿長衣褲,，片場低血糖暈眩6次,，而且脾氣也變差了。 有網(wǎng)友笑說,，沒想到男明星減起肥來,，對自己也是相當(dāng)狠。據(jù)悉,，黃曉明也曾用1個月的時間減肥25斤,。黃曉明曾表示，自己屬于易胖體質(zhì),，喝水都會長胖的那種,，他為了新戲曾靠節(jié)食來減肥，不過副作用肯定是有的,，比如節(jié)食過度的話,，他會感到莫名其妙地心慌。 另外,，此前魏大勛也是個大胖子,，18歲時足足有226斤,，經(jīng)過努力，減掉了84斤,。李現(xiàn)也曾經(jīng)胖到180斤過,，也經(jīng)歷了艱苦的減肥過程。 蔣雯麗胡杏兒等曾為戲增肥30斤 另一方面,，為了影視作品而增重的明星也很多,，比如，蔣雯麗為了在顧長衛(wèi)的作品《立春》中飾演王彩鈴,，曾特地增重30斤,。據(jù)悉，這個過程也很痛苦,，每天吃很多東西,，而且吃完了就睡，用盡各種方法,，結(jié)果重是重了,，也由此導(dǎo)致了內(nèi)分泌失調(diào)。 其他還有胡杏兒2006年為拍攝TVB劇《肥田喜事》增肥30斤,，馬思純?yōu)樾聭蛟龇?5斤后整個臉顯得特別圓潤,，為此還掉了不少粉絲……

　　極速增減重會給身體帶去諸多風(fēng)險 雖然常有網(wǎng)友調(diào)侃“明星胖瘦隨心”，其實營養(yǎng)師是不贊成這樣極速增重和減重的,。 有營養(yǎng)師告訴記者,，就這些明星而言，他們對角色的敬業(yè)精神是值得點贊的,，但作為普通人,，千萬不要模仿他們節(jié)食或暴飲暴食，大家的工作或生活都對身材沒有這么高的要求,，絕對不要這樣,，人體每天能量低于800千卡的話，就屬于極低能量飲食,，容易引起乏力,、頭暈、虛弱,、畏寒,、肌肉痙攣、便秘,、胃腸不適,、脫發(fā)以及皮膚干燥，還可能引起月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)、尿酸高或誘發(fā)痛風(fēng),，也增加膽結(jié)石風(fēng)險,。 而且從專業(yè)上來說，節(jié)食的減肥方式適用于特別胖,、而且出于醫(yī)療原因要減肥的人,。醫(yī)療原因是指比如得瘦下來才能做手術(shù)，而且必須得在有經(jīng)驗的醫(yī)生的監(jiān)督和指導(dǎo)下進行,。另外,，主動快速增肥自然也會給身體帶去額外的負擔(dān)。

　　來源：揚子晚報

千島湖新聞網(wǎng)　責(zé)任編輯：姜智榮