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今天下午3點(diǎn),浙江省舉行新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)(第十二場(chǎng)),,邀請(qǐng)省衛(wèi)生健康委副主任夏時(shí)暢,,省交通運(yùn)輸廳副廳長(zhǎng)王寅中,,省藥品監(jiān)督管理局局長(zhǎng)徐潤(rùn)龍,,省立同德醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)專家、副院長(zhǎng)章健民來(lái)到現(xiàn)場(chǎng),,通報(bào)疫情防控最新進(jìn)展,,并就大家關(guān)心關(guān)注的問(wèn)題回答記者提問(wèn)。發(fā)布會(huì)由省委宣傳部副部長(zhǎng)李杲主持,。
問(wèn):當(dāng)前我省多地采取最嚴(yán)管控,,對(duì)于大多數(shù)市民來(lái)說(shuō),如何做好健康宅家,?
省立同德醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)專家,、副院長(zhǎng)章健民:
目前大部分人居家觀察做得比較好,少數(shù)人出現(xiàn)不適應(yīng),,比如躲避,、不安、焦慮等情況,,主要表現(xiàn)是害怕,,反復(fù)給自己測(cè)量體溫,不敢觸碰任何東西,,失眠,、易怒,反復(fù)回憶接觸史,,擔(dān)心自己影響到家人,、朋友,擔(dān)心親人,、朋友的情況,,還有會(huì)出現(xiàn)自責(zé)感等。
我們鼓勵(lì)廣大市民面對(duì)現(xiàn)實(shí),,平和心態(tài)居家隔離,;降低恥辱感,我們的共同敵人是病毒,,不是你,。也要保持家中清潔,保持通風(fēng),,保持三餐規(guī)律,、均衡,確保食物熟透,,干凈,,多吃水果。要保持自信心和樂(lè)觀的心情,。把關(guān)注力轉(zhuǎn)移到喜歡的事物上,,增加室內(nèi)運(yùn)動(dòng),,聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè),減少熬夜,;還可以通過(guò)微信群,、QQ群、電話等向他人傾訴,。
要避免不健康的運(yùn)動(dòng)方式,,比如飲酒、失眠,、自責(zé)等,。如果出現(xiàn)上述行為,可以通過(guò)心理健康干預(yù)治療,。建議大家居家觀察要定期測(cè)體溫,,有沒(méi)有發(fā)熱,疲勞等癥狀,,做到早發(fā)現(xiàn)早治療,。
來(lái)源:都市快報(bào)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯:姜智榮
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