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明天就是周一了,，杭城不少市民開始上班,，大部分醫(yī)院也全面恢復門診。在防控新冠肺炎的非常時期,，出門上班路上,、在辦公室工作,、去食堂吃飯,、下班回家,、去醫(yī)院看病要注意哪些問題，以便更好地自我防護？

快報為大家整理了一份工作,、生活自我科學防護指南，這里的每一條建議都請你好好關注。

明天,，杭城大部分醫(yī)院都開始恢復正常門診。為了應對疫情，各大醫(yī)院都按照疫情防控要求，升級了一系列防控措施,。

作為浙江省新冠肺炎診治唯一省級定點醫(yī)院,，浙大一院抗擊新冠肺炎疫情,，各項防控工作不斷深化推進。

昨天上午8點,，浙大一院之江院區(qū)疫情防控例會上，黨委書記梁廷波攜院領導和全院各職能部門負責人一起,，就如何進一步加強疫情防控做了討論,，值得一提的是，會上還著重討論了慶春院區(qū)恢復正常門診后的全面防控措施,。

浙大一院黨委書記梁廷波介紹,，按照疫情防控要求，浙大一院慶春院區(qū)保留南門,、北門和東二門三個通道,，其中南門和北門可供車子進出。

為了嚴守第一道關卡,，醫(yī)院在三個大門口都安裝了紅外成像儀,，每個點還有保安，配備了復測的耳溫槍,。一旦發(fā)現(xiàn)有人發(fā)燒，馬上就有專人陪送到發(fā)熱門診做進一步檢查,，同時做好登記,。在門診區(qū)樓內分診臺和各診區(qū)分診臺也都配備了耳溫槍，以日報的形式定時發(fā)送當天的體溫監(jiān)測情況,。

醫(yī)院還專門制定了流行病學調查表,，有沒有發(fā)燒咳嗽乏力，有沒有到過武漢或和武漢來的人接觸過,，每個患者進入門診大樓都要如實填寫,。在醫(yī)生的門診電子病歷上，也額外增加了流行病學史,，對每一位就診患者仔細詢問,。

同時，醫(yī)院還設置了門診樓層區(qū)域的督導,，患者和家屬進入醫(yī)院都要佩戴口罩,，如果沒有戴口罩，會有督導前去勸導,，醫(yī)院也會提供一次性口罩給患者使用,。

此外，設置一米線,、一人一診間,，一個患者最多一名家屬陪護，把疫情防護從細微處落實,。

“市民們可以放心來醫(yī)院看病,，尤其是那些病情比較急，必須要處理的危重病,，該看還是要看,，我們有嚴密的防護篩檢，確?；颊吆歪t(yī)護的安全,?！绷和⒉〞洷硎尽?/p>

明天杭城有部分市民就將返崗復工,，再過幾天，又要迎來一波新的返工潮,。上下班路上,，我們應該注意什么？

杭州市疾控中心提醒,，首先,，盡量不乘坐公共交通工具，建議步行,、騎行或乘坐私家車上班,。如果必須要乘坐公共交通工具時，務必全程佩戴口罩,。途中盡量避免用手觸摸車上物品,。當乘坐的公共交通工具出現(xiàn)新冠肺炎疑似病例，或出現(xiàn)疾控部門認為需要醫(yī)學觀察的,，一定要積極配合,。

其次，上下班途中若出現(xiàn)口罩潮濕或使用時間達到4小時,，請及時更換并將使用過的口罩放置于有蓋垃圾桶內,。在更換口罩以及到達目的地摘除口罩后，應立即在流動水下用洗手液或肥皂洗手,，時間為15～30秒,；也可以使用含酒精的免洗手消毒液或消毒紙巾擦拭，時間大約為20秒,。最后,，上下班途中請勿用手接觸口、鼻,、眼等部位,。

隨著企事業(yè)單位陸續(xù)復工,，如何嚴格地做好隔離防控工作顯得尤為重要,。浙大一院常務副院長、感染病專家裘云慶教授在接受快報記者采訪時表示,，用人單位復工一定程度上增加了新冠肺炎疫情防控的壓力,。因為正常上班后員工之間相互接觸的機會大大增加，所以一定要重視辦公室里的防護。

“如果單位里的員工可能接觸過可疑的病人,，一定要隔離起來,。如果有發(fā)燒跡象的，或是已經(jīng)發(fā)燒的,，要及時去醫(yī)院就診,，暫時不要來上班。另外,，能取消的會議盡量取消,，避免很多人聚在一起開會，減少互相傳染的機會,?！?/p>

杭州市疾控中心也發(fā)出提醒，員工進入工作場所前首先要自覺接受體溫檢測,，體溫正?？扇雰裙ぷ鳎⒌叫l(wèi)生間洗手,。如果體溫超過37.2℃，即便沒有武漢旅游居住史或和武漢回來的人有密切接觸,，也建議回家觀察休息,，必要時去醫(yī)院發(fā)熱門診就診，回家和就醫(yī)時不要乘坐公共交通工具,。

其次,，要注意保持工作環(huán)境整潔，每日通風3次,，每次20-30分鐘,，通風時要注意保暖。同事之間盡量保持1米以上距離,，在公共活動區(qū)域建議佩戴口罩,。

同時，在工作中不要用手接觸口,、鼻,、眼等部位，要勤洗手,，多喝水,。工作過程中，接觸水龍頭,、扶手,、門把手、電梯按鍵、柜臺等物品后,，在流動水下用洗手液或肥皂洗手,，時間為15～30秒。

此外,，市疾控中心還強調,，疫情期間建議不舉辦會議，必要的小型會議也要嚴格控制時間,，如果會議時間過長,，一定要開窗通風1次。參加會議人員建議佩戴口罩,，進入會議室前洗手,。參會人員的間隔距離達到1米以上。會議結束后場地,、辦公用品等要進行消毒,。接待外來人員時雙方必須佩戴口罩，減少握手,、擁抱等肢體接觸,，并及時洗手。傳遞紙質文件前后均需洗手,，傳閱文件時佩戴口罩,。座機電話每日75%酒精擦拭兩次。打噴嚏或咳嗽時用紙巾捂住口鼻或用手肘衣服遮住口鼻,，使用過的紙巾投放至有蓋垃圾桶內,，并立即洗手。

疫情期間,，上班族們最為關心的還有一個吃飯問題,。還要不要去食堂吃飯，食堂吃飯還安不安全,？對此,，杭州市疾控中心表示，對于有員工食堂的單位,，最好采用分餐,、錯峰進食，提倡食堂供應盒飯,，避免人員交談,，就餐前記得洗手。

1月31日,，浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院給全體員工發(fā)了一個通知：為了防止交叉感染,，按相關部門規(guī)定降低食堂用餐期間的人群密度，食堂即日起延長開放時間，控制同時就餐人數(shù),，建議大家錯時用餐,，鼓勵自帶餐具打包不在食堂用餐。用餐時請做好自我防護,，不談話交流,，餐前洗手。

昨天中午,，邵逸夫醫(yī)院血管外科朱越鋒副主任醫(yī)師去食堂吃飯,，被眼前的景象“驚呆”了，原本熱鬧的食堂變得特別安靜,，同事們一人分坐一張桌子,，保持一米開外，靜靜地吃飯,，沒有人互相交流談天,。“用餐距離保持一米以上,，用餐期間不得喧嘩,，不得交頭接耳，不得傳遞菜肴,，醫(yī)院的疫情防控做到了極致,。”飯后,，朱醫(yī)生發(fā)了這樣一條朋友圈,。

據(jù)了解,，為了應對復工潮,，邵逸夫醫(yī)院院長蔡秀軍在行政辦公會上提出，加強食堂用餐員工的個人防護,。如何防護,？第一，全院員工按時間分三批就餐,，有效控制了就餐人流量,；第二，每張餐桌擺一張椅子,，所有人朝著一個方向坐,，前后左右的距離保持在一米以上；第三,，食堂設置了專門購買盒飯的供應點,，方便員工購買；第四，每餐結束后,，工作人員對食堂的空間環(huán)境和桌椅進行消毒,，并在洗手池配備洗手液，各個出口配備免洗手液和擦手紙,，從各個細節(jié)上來強化疫情防控,。

工作了一天,，不少人喜歡在下班后約上三五好友出去聚會吃飯,。在疫情嚴峻的當下，上海華山醫(yī)院感染科主任張文宏建議,，下班回家,，能不聚會就不聚會，趕緊回家,?；丶业谝患虑椋认词?。外面穿的衣服,，掛在門口的換衣間或者門口的掛鉤上面。此外,，本來都是晚上睡覺前洗澡,，這段時間，建議大家回到家就先洗個澡,，換上干凈的衣服,。“如果日常生活可以做到這些，那么普通市民得這個新型冠狀病毒肺炎的概率,，就基本上比空難（飛機失事）還低,。”

記者 金晶

通訊員 王蕊 王家鈴 周素琴

　　來源：都市快報

千島湖新聞網(wǎng)　責任編輯：徐璇