浙新辦[2005]20號 浙ICP備05073341號 廣告經(jīng)營許可證:杭工商淳廣許2004001號
淳安縣千島湖傳媒中心版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)禁止復制或鏡像 網(wǎng)絡廣告 0571-64831301
杭州網(wǎng)?千島湖網(wǎng) 網(wǎng)絡支持:杭州網(wǎng)絡傳媒有限公司
學生下戰(zhàn)書,,校長回應“不服來戰(zhàn)”
杭州市安吉路實驗學校設(shè)立“校長挑戰(zhàn)日”,,俯臥撐還是跳繩,隨便學生選
學生們集體下場比賽,擂臺中間的是黃校長。
昨天下午四點,杭州市安吉路實驗學校6~9年級全體學生集會,,出現(xiàn)了突發(fā)事件——學生們集體向校長黃雄下戰(zhàn)書,表示要向他挑戰(zhàn)俯臥撐,。
現(xiàn)在的學生,,膽子真大!更讓人想不到的是,,黃校長欣然應戰(zhàn),,站上擂臺。
沒看到規(guī)則就應戰(zhàn)
因為校長底氣十足
學校操場上立刻出現(xiàn)了“一挑百”的壯觀場面,,近百號學生一擁而上,,圍繞擂臺排開,和黃校長一起做起了俯臥撐,。
這次挑戰(zhàn)活動,,是學生會一手策劃,,學校德育處的老師們積極配合實施的。雖說提前聽到了風聲,,但黃校長直到接到挑戰(zhàn)書那一刻,,才曉得詳細的挑戰(zhàn)規(guī)則——“今天,我以學生會的名義,,謹代表全體同學,,向黃校長您發(fā)出挑戰(zhàn),我們挑戰(zhàn)的項目是俯臥撐,,希望您有勇氣接受我們的戰(zhàn)書,,如果可以,我們希望如果獲勝了可獲得一定的獎勵,?!?/p>
黃校長為啥在挑戰(zhàn)規(guī)則都沒搞清楚的情況下就欣然應戰(zhàn)?理由很簡單,,他有底氣,。
看到年過半百的校長,又是拍手,、又是心形按壓,,做出一連串高難度的俯臥撐動作,不要說學生了,,全校年輕老師都變成了檸檬精,,心里有點酸。有位老師悄悄感嘆,,難怪黃校長今年53歲了,,但看上去非常年輕。
中年男生的鍛煉秘方
跳繩+俯臥撐+冷水澡
黃校長向錢報記者坦言,,自己也曾是“反面典型”,。由于不注重鍛煉,他的體重曾達到80公斤(現(xiàn)在基本70公斤左右),,體檢報告單上問題一大堆,,不止有脂肪肝,血壓也偏高,,稍不留神就要高血壓了,。
體檢結(jié)果讓黃校長開始注重身體鍛煉?!疤K堅持練了20多年,,每天都要練10~15分鐘,快慢結(jié)合連續(xù)地跳,算是有氧運動和耐力鍛煉,?!?/p>
至于俯臥撐,是從四五年前開始系統(tǒng)練習,,剛開始只做五個標準的俯臥撐,,黃校長已經(jīng)感覺累到不行,但每天堅持練習下來,,黃校長現(xiàn)在的“標配”是每天做3組,,每組20個俯臥撐,“一天不練,,我就感覺缺了點什么,。”
現(xiàn)在,,黃校長每天早上五點半起床,先在客廳做3組俯臥撐,,再去洗個冷水澡,,而且還是一年四季堅持冷水洗,連下雪天也如此,。用黃校長的話說,,就是“洗完冷水澡以后很精神、很輕松,?!?/p>
每天去學校上班,黃校長都騎自行車出行,,冬天也只是在衣服外套一件背心,,“因為一點都不冷,即使冬天早上騎車,,也有一種在春風里的感覺,,很舒服?!甭牭竭@里,,記者也不得不服。
一大早到辦公室,,黃校長會練十來分鐘跳繩,,再去食堂吃個早飯,然后就以飽滿的精神狀態(tài)去校門口迎接師生,?!敖∩硪院螅珰馍裆系淖兓畲?,每天早上鍛煉完,,整個精神狀態(tài)都上去了,,每天給師生們展現(xiàn)的狀態(tài)也很好?!?/p>
鼓勵學生加強鍛煉
每月設(shè)立“校長挑戰(zhàn)日”
幾年堅持下來,,黃校長的體檢報告單上所有指標回歸正常,已經(jīng)連續(xù)多年義務獻血,。
黃校長說,,這次之所以欣然應戰(zhàn),一是對自己長期鍛煉出來的體能有信心,,二是和同事注意到,,體能測試項目中的引體向上,目前是學生普遍存在的弱項,?!耙w向上是必選內(nèi)容,但學生上肢力量普遍比較薄弱,,學校也一直在想辦法促進,,老師們是把辦法想到了我這里,因為俯臥撐正好也是配合鍛煉上肢的項目,。想用挑戰(zhàn)的方式,,鼓勵學生們多鍛煉?!?/p>
錢報記者拍到的那段視頻,,其實是今天舉辦的“熱身賽”,黃校長先示范了常規(guī)和有難度的動作,,再讓按捺不住的挑戰(zhàn)者當場體驗一番,。正式的挑戰(zhàn)時間也定下來了,每月第二個周五就是“校長挑戰(zhàn)日”,。當天早上,,挑戰(zhàn)卡會準時送達校長辦公室,黃校長當天會約定時間恭候,,和挑戰(zhàn)者一決高下,。
昨天下午和一大群學生PK,還只是小試牛刀的熱身,,正式的“校長挑戰(zhàn)日”還沒到,,黃校長已經(jīng)放話了:“不服來戰(zhàn)!”
沈蒙和
來源:錢江晚報
千島湖新聞網(wǎng) 責任編輯:徐滿萍
最新播報
更多>>淳安發(fā)布
視界千島湖