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學生下戰(zhàn)書,，校長回應“不服來戰(zhàn)”

杭州市安吉路實驗學校設(shè)立“校長挑戰(zhàn)日”,，俯臥撐還是跳繩，隨便學生選

學生們集體下場比賽，擂臺中間的是黃校長。

昨天下午四點，杭州市安吉路實驗學校6~9年級全體學生集會,，出現(xiàn)了突發(fā)事件——學生們集體向校長黃雄下戰(zhàn)書，表示要向他挑戰(zhàn)俯臥撐,。

現(xiàn)在的學生,，膽子真大！更讓人想不到的是,，黃校長欣然應戰(zhàn),，站上擂臺。

沒看到規(guī)則就應戰(zhàn)

因為校長底氣十足

學校操場上立刻出現(xiàn)了“一挑百”的壯觀場面,，近百號學生一擁而上,，圍繞擂臺排開，和黃校長一起做起了俯臥撐,。

這次挑戰(zhàn)活動,，是學生會一手策劃,，學校德育處的老師們積極配合實施的。雖說提前聽到了風聲,，但黃校長直到接到挑戰(zhàn)書那一刻,，才曉得詳細的挑戰(zhàn)規(guī)則——“今天，我以學生會的名義,，謹代表全體同學,，向黃校長您發(fā)出挑戰(zhàn)，我們挑戰(zhàn)的項目是俯臥撐,，希望您有勇氣接受我們的戰(zhàn)書,，如果可以，我們希望如果獲勝了可獲得一定的獎勵,?！?/p>

黃校長為啥在挑戰(zhàn)規(guī)則都沒搞清楚的情況下就欣然應戰(zhàn)？理由很簡單,，他有底氣,。

看到年過半百的校長，又是拍手,、又是心形按壓,，做出一連串高難度的俯臥撐動作，不要說學生了,，全校年輕老師都變成了檸檬精,，心里有點酸。有位老師悄悄感嘆,，難怪黃校長今年53歲了,，但看上去非常年輕。

中年男生的鍛煉秘方

跳繩+俯臥撐+冷水澡

黃校長向錢報記者坦言,，自己也曾是“反面典型”,。由于不注重鍛煉，他的體重曾達到80公斤(現(xiàn)在基本70公斤左右),，體檢報告單上問題一大堆,，不止有脂肪肝，血壓也偏高,，稍不留神就要高血壓了,。

體檢結(jié)果讓黃校長開始注重身體鍛煉?！疤K堅持練了20多年,，每天都要練10~15分鐘，快慢結(jié)合連續(xù)地跳，算是有氧運動和耐力鍛煉,?！?/p>

至于俯臥撐，是從四五年前開始系統(tǒng)練習,，剛開始只做五個標準的俯臥撐,，黃校長已經(jīng)感覺累到不行，但每天堅持練習下來,，黃校長現(xiàn)在的“標配”是每天做3組,，每組20個俯臥撐，“一天不練,，我就感覺缺了點什么,。”

現(xiàn)在,，黃校長每天早上五點半起床，先在客廳做3組俯臥撐,，再去洗個冷水澡,，而且還是一年四季堅持冷水洗，連下雪天也如此,。用黃校長的話說,，就是“洗完冷水澡以后很精神、很輕松,?！?/p>

每天去學校上班，黃校長都騎自行車出行,，冬天也只是在衣服外套一件背心,，“因為一點都不冷，即使冬天早上騎車,，也有一種在春風里的感覺,，很舒服?！甭牭竭@里,，記者也不得不服。

一大早到辦公室,，黃校長會練十來分鐘跳繩,，再去食堂吃個早飯，然后就以飽滿的精神狀態(tài)去校門口迎接師生,?！敖∩硪院螅珰馍裆系淖兓畲?，每天早上鍛煉完,，整個精神狀態(tài)都上去了,，每天給師生們展現(xiàn)的狀態(tài)也很好?！?/p>

鼓勵學生加強鍛煉

每月設(shè)立“校長挑戰(zhàn)日”

幾年堅持下來,，黃校長的體檢報告單上所有指標回歸正常，已經(jīng)連續(xù)多年義務獻血,。

黃校長說,，這次之所以欣然應戰(zhàn)，一是對自己長期鍛煉出來的體能有信心,，二是和同事注意到,，體能測試項目中的引體向上，目前是學生普遍存在的弱項,?！耙w向上是必選內(nèi)容，但學生上肢力量普遍比較薄弱,，學校也一直在想辦法促進,，老師們是把辦法想到了我這里，因為俯臥撐正好也是配合鍛煉上肢的項目,。想用挑戰(zhàn)的方式,，鼓勵學生們多鍛煉?！?/p>

錢報記者拍到的那段視頻,，其實是今天舉辦的“熱身賽”，黃校長先示范了常規(guī)和有難度的動作,，再讓按捺不住的挑戰(zhàn)者當場體驗一番,。正式的挑戰(zhàn)時間也定下來了，每月第二個周五就是“校長挑戰(zhàn)日”,。當天早上,，挑戰(zhàn)卡會準時送達校長辦公室，黃校長當天會約定時間恭候,，和挑戰(zhàn)者一決高下,。

昨天下午和一大群學生PK，還只是小試牛刀的熱身,，正式的“校長挑戰(zhàn)日”還沒到,，黃校長已經(jīng)放話了：“不服來戰(zhàn)！”

沈蒙和

　　來源：錢江晚報

千島湖新聞網(wǎng)　責任編輯：徐滿萍