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西媒稱,，當(dāng)一個孩子在公園里跑來跑去時,，他可能會因為和朋友一起玩耍而感到自由和快樂,。他不知道的是,，除此之外,，他正在助力自己的心理健康,，就像他在沙灘上堆沙堡或從窗戶觀察森林一樣,。

據(jù)西班牙《先鋒報》網(wǎng)站8月4日報道,，一項在幾個歐洲城市開展的廣泛研究已經(jīng)證明了童年接觸自然環(huán)境所帶來的好處,，并且主要反映在成年期更好的心理健康狀況中,。與此同時，由巴塞羅那全球健康研究所領(lǐng)導(dǎo)的這項研究發(fā)現(xiàn),，那些生命最初幾年與自然環(huán)境沒有太多接觸的人,，隨著年齡的增大，會越來越不在意與大自然的接觸,。研究得出的結(jié)論與許多先前的研究一致,，證實了與自然環(huán)境接觸對人體健康有益。

這項研究指出,，自然環(huán)境的可及性以及兒童在其中度過的時間與此后其擁有更強的自尊心,、更高的生活質(zhì)量以及更好的肺部健康和更低的體重指數(shù)等均有關(guān)聯(lián)。此外,，根據(jù)各種研究,，與自然的接觸對兒童認知發(fā)展有益，同時還能激發(fā)創(chuàng)造能力和風(fēng)險管理能力,，改善他們的情緒狀態(tài),，并使他們有能力應(yīng)對可能出現(xiàn)的心理問題。

相反,，過著久坐不動的生活的孩子通常會有不良的行為表現(xiàn),，以及自尊心弱、注意力缺乏以及更糟糕的心理和生理健康狀況,。此外,，童年時期的這些問題可導(dǎo)致成年后的身心健康的長期惡化以及經(jīng)濟狀況的惡化,。

此外，研究表明,，改進居住環(huán)境中與大自然接觸的程度,，無論是綠地還是水生環(huán)境，不僅會對兒童產(chǎn)生積極影響,，成年人也會因此受益,。巴塞羅那全球健康研究所環(huán)境流行病學(xué)家馬克·尼烏文赫伊曾表示，早先對加泰羅尼亞地區(qū)的人口進行的一項研究顯示,，家庭周圍綠地面積越大,，居民的心理問題就越少?！斑@些人較少服用對抗抑郁和焦慮的藥物,，這些心理問題在這些人群中要少20%至30%?！蹦釣跷暮找猎赋?。

但為什么在森林中散步會對我們產(chǎn)生積極的影響呢？馬德里自治大學(xué)環(huán)境心理學(xué)教授何塞·安東尼奧·科拉利薩表示,，這是因為我們的神經(jīng)系統(tǒng)會“想念”大自然,，我們天然地就會偏愛存在植被和水的景觀，因為這些元素對我們的生存至關(guān)重要,。

人與環(huán)境之間的越來越“疏遠”會導(dǎo)致所謂的“自然赤字紊亂”,，這個術(shù)語指的是人類自然異化的成本，其中包括減少使用感官,、注意力不集中和更高的身體和情感患病率,。這是一種與城市生活的發(fā)展和新技術(shù)的擴張息息相關(guān)的“赤字”。

科拉利薩強調(diào),，這項研究的重要之處在于,，讓我們意識到與大自然接觸不是一項娛樂活動，而是對我們的心理平衡和健康至關(guān)重要的事情,。這是一個重要的警告,，尤其是73%的歐洲人口生活在城市中，這種環(huán)境限制了兒童與大自然接觸的機會,。（編譯/韓超）

來源：參考消息網(wǎng)

千島湖新聞網(wǎng)　　編輯：于一