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醫(yī)學指導/廣州市第十二人民醫(yī)院皮膚科何榮國主任醫(yī)師

一到冬季,，不少人就感覺渾身瘙癢，特別是晚上，癢得人無法安生，恨不得全身撓抓個遍！廣州市第十二人民醫(yī)院皮膚科何榮國主任醫(yī)師指出,，冬季皮膚瘙癢，多跟天氣干燥有關，特別是今年,，已經(jīng)連續(xù)有2個月沒有有效降雨了,，皮膚瘙癢干燥的患者更多。

但是不是皮膚瘙癢都是因為干燥呢,？不一定,！一些泌尿生殖系統(tǒng)疾病、血液系統(tǒng)疾病和惡性腫瘤等也會導致全身瘙癢,，如果瘙癢頑固,，怎么治療都無效，就要警惕疾病啦,！

文/廣州日報全媒體記者張青梅 通訊員洪霞

老人冬季更易皮膚瘙癢

一年四季中,，冬季皮膚出現(xiàn)瘙癢的問題最多，這是為什么呢,？

何榮國介紹,，皮膚是人體最大的器官，由外至內(nèi)分為表皮,、真皮和皮下組織三大部分,，而表皮又分為角質(zhì)層、透明層,、顆粒層,、棘層及基底層。正常情況下,，角質(zhì)層的含水量應該在10%左右,，如果低于這個水平，皮膚就會出現(xiàn)問題,。而一到冬季,，我們皮膚的皮脂腺和汗腺分泌減少，加之新陳代謝減慢,，角質(zhì)層水分減少,，皮膚就會出現(xiàn)干燥、粗糙,、瘙癢等,。

皮膚瘙癢多見于40歲以上的成年人，老年人瘙癢程度更強,，以下肢,、臀部多見，有的人則是全身瘙癢,。常為陣發(fā)性,，尤以夜間為重，嚴重者呈持續(xù)性瘙癢伴陣發(fā)性加劇,。飲酒之后,、情緒變化,、被褥溫暖及搔抓摩擦都可以促使瘙癢發(fā)作或加重。輕者經(jīng)搔抓后即可減輕或消失,，重者難忍,，需要不停搔抓至破皮出血疼痛才可減輕，皮膚也越抓越厚,。

通常,，老年人的瘙癢會更加明顯，原因是老年人皮脂腺分泌功能減退,，皮膚老化,，皮膚的保水能力下降，更容易受外界刺激,。此外,，神經(jīng)衰弱、腦動脈硬化,、甲狀腺機能異常,、阻塞性黃疸、糖尿病,、貧血,、腎炎、習慣性便秘等,，體內(nèi)缺乏維生素A,、鐵、錳,、 鋅等營養(yǎng)也會導致皮膚瘙癢,。

應對：皮膚瘙癢千萬不能抓

如何應對冬季瘙癢？

何榮國指出,，在治療上,，一般采用外用、內(nèi)服等綜合性治療措施,?！袄夏耆说钠つw已經(jīng)萎縮，皮脂分泌也開始減少了,。外用上,，可以用一些馬油、綿羊油等含油較豐富的油,。內(nèi)服上,，抗組胺藥可以幫助緩解炎癥和瘙癢。同時可攝入B族維生素及維生素E,、維生素A等,。”

還有,，調(diào)節(jié)免疫力的藥也可以幫助老年人,，因為老年人的免疫力不如年輕人，自我愈合能力較差,。皮膚瘙癢其實就是免疫力低下的體現(xiàn),。所以提高免疫力有利于治療皮膚瘙癢。

對于年輕人來說,，可以選擇甘油類的外用藥,，如維生素E乳、尿素霜,、凡士林軟膏,、含甘油的藥膏等。

專家提醒,，遇到皮膚瘙癢,，千萬不要抓，“長期反復搔抓,，可繼發(fā)慢性濕疹樣變,、苔蘚樣變及色素脫失或色素沉著，只會令瘙癢的范圍蔓延更廣,?！比绻蛏ψヒ鹌つw破損時，不要用激素類藥膏,，可以選擇百多邦,、復方多粘菌素B軟膏等。

警惕,！瘙癢可能是某些疾病的預兆

有時瘙癢不僅僅是皮膚干燥那么簡單,，背后可能有隱情，“有的瘙癢是多種疾病的信號,，特別是呈持續(xù)性或復發(fā)性的瘙癢,，無任何先行或同時并發(fā)的皮疹，這時大都預示著疾病,，要及時診治,，以免釀成大病?！焙螛s國指出,，引起瘙癢的相關疾病主要有以下幾類：

1.消化系統(tǒng)疾病：首見肝膽疾病,，包括阻塞性黃疸,、溶血性黃疸等,。

2.內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病：如甲亢,、甲減,、糖尿病等。

3.泌尿生殖系統(tǒng)疾?。喝缏阅I炎（尿毒癥）,、真菌感染等所致的外陰炎等。

4.血液系統(tǒng)疾?。喝缯嫘约t細胞增多癥,、缺鐵性貧血等。

5.中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾?。喝缟窠?jīng)衰弱,、腦動脈硬化、腦水腫和腦腫瘤等,。

6.惡性腫瘤：如淋巴系統(tǒng)癌,、直腸和結(jié)腸癌、白血病,、肺癌和食道癌等,。

“如果瘙癢非常頑固，怎么治都治不好,，這時就要警惕了,，此時一定要及時查找原因，治療原發(fā)性疾病,?！焙螛s國介紹，他曾經(jīng)接診過一個12歲的孩子全身瘙癢,，按皮膚病治療了半年都無效,，最后一查原來是腦膠質(zhì)瘤引起的泛發(fā)性瘙癢。

這份皮膚護理指南請收好

如果皮膚瘙癢,，除了積極治療外,，日常生活還需注意以下幾方面。

睡眠：保證充足的睡眠,，不要晚睡和熬夜,。睡眠跟皮膚的關系非常緊密，睡不好皮膚就容易出問題,。

衣服：內(nèi)衣應柔軟寬松,，以棉織品為好，避免尼龍、毛織品,、真絲,、羊絨等。同時不要穿著過暖,。

洗澡：不要洗澡太勤,，每周1～2次,，水溫以35℃~37℃為宜,，不要用搓澡巾反復搓擦皮膚。不要用硫磺皂或浴液等堿性洗護品,。

浴后護理：洗浴后3分鐘內(nèi)用保濕霜或露,或凡士林乳膏,、維生素E乳、馬油膏等,。

加強皮膚鍛煉：可進行冷水洗浴,，或堅持用冷水洗臉，冷水擦身,。避免搔抓,，少煙不喝酒，因為這些可以刺激皮膚釋放過多的致癢物質(zhì)如組胺,。

飲食調(diào)護：

1.注意少吃辛辣刺激性食物,，如煙、酒,、辣椒,、胡椒、大蒜,、蔥,、芥末、生姜,、咖啡等,，飲食宜清淡。

2.少脂少糖：高脂肪食物會增加皮膚上油脂的分泌,，致皮膚表面的毛孔發(fā)生堵塞,。過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚,，造成皮膚瘙癢,。

3.少“過敏性”食物：如魚、蝦,、蟹等海產(chǎn)品,。

4.多吃含錳豐富的食物：如大豆、紅薯、菜花,、大白菜,、蘿卜、番茄,、橘子,、杏、瘦肉等,。

5.多吃含維生素A多的食物：如動物肝臟,、蛋黃、胡蘿卜,、油菜,、芹菜、黃花菜等,。

6.多吃含維生素B6多的食物：如麥麩,、馬鈴薯、豌豆,、白 菜,、牛肝、腎,、香蕉等,。

7.多吃含維生素B2多的食物：如黃豆、酵母,、動物肝臟,、香菇等。

皮膚瘙癢,，這五個驗方請收好：

1.綠豆燉大腸：豬大腸,、綠豆、敗醬草各適量,，將綠豆煮20分鐘,，放入大腸內(nèi)，兩端扎緊,，和敗醬草共煮熟,，加調(diào)味品食用。

2.綠豆蒸蓮藕：綠豆20克,、鮮藕300克,、鮮薄荷葉3片。鮮藕洗凈去皮,，綠豆用水泡軟后,，裝入藕孔，蒸熟切片，鮮薄荷葉切碎,，撒于其上,，調(diào)味后，涼拌食用,。

3.地膚子紅棗湯：地膚子30克,，紅棗5枚，水煎服,，1日2次,。

4.海帶綠豆湯：海帶切碎、綠豆,、白糖各適量,，加水共煮湯服食,，每日1次,，連服10日。

5.地膚子黃柏水：地膚子15克,，黃柏20克,， 水煎外洗熱敷。

來源：廣州日報

千島湖新聞網(wǎng)　　編輯：于一