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高三期中考試剛剛結(jié)束,我家孩子看到成績之后情緒非常低落,,感到與自己的目標(biāo)差距很大,,現(xiàn)在學(xué)習(xí)也沒有積極性,與我們的關(guān)系也比較緊張,。作為家長,,我們應(yīng)該怎樣做才能幫助孩子盡快從低落情緒中走出來?
專家觀點(diǎn)
東直門中學(xué)高三班主任王雪華:高三的期中考試是一個(gè)很關(guān)鍵的時(shí)間點(diǎn),。孩子進(jìn)入高三兩個(gè)多月,,他們基本明確了自己的目標(biāo),對自己的成績期待較高,。但美好的理想和殘酷的現(xiàn)實(shí)總有一定差距,,期中考試成績出來之后,孩子就要面對兩者之間巨大的鴻溝。這時(shí),,孩子自然就會產(chǎn)生情緒變化,,但當(dāng)他(她)經(jīng)過試卷講評和自我反思之后,孩子就能夠更加理智地進(jìn)入下一步復(fù)習(xí),。家長見證并經(jīng)歷全過程后,,就可能出現(xiàn)各種問題。為了保證孩子的正常成長和復(fù)習(xí),,這里給家長提幾點(diǎn)建議:
首先,,給予適度的撫慰,鼓勵孩子自己解決問題,。高三的考生雖然已是十七,、八歲的成年人,但實(shí)際心理狀態(tài)還是孩子,,尤其是面對困境,,不知所措,可能需要家長能夠給予適度的撫慰,,比如擁抱一下,、拍一拍肩膀、削一個(gè)蘋果等,,但撫慰一定適度,,如果需要交流,一定鼓勵孩子自己去解決問題,。
同時(shí),,不要過度關(guān)注和焦慮,相信孩子能夠自己調(diào)整情緒,。家長必須認(rèn)識到孩子有情緒變化很正常,,人的成長需要這個(gè)過程,任何人都無法代替,,所以心疼也好,,擔(dān)心也好,請不要過分關(guān)注,,讓他有一個(gè)自己調(diào)試的過程,。這個(gè)過程中,,家長需要做的就是相信他,,讓他知道自己一定沒問題。當(dāng)然,,如果孩子想去看看電影,,讀讀書或者吃頓大餐發(fā)泄一下,您也不要覺得是浪費(fèi)時(shí)間,。
此外,,家長要切記,,在孩子情緒低落時(shí)不要跟孩子對立,如果一味的對立就會造成家庭關(guān)系惡化,,對孩子的情緒和考試都百害而無一利,。
當(dāng)然,如果孩子需要你去給他講一講,,不妨選取孩子能夠接受的方式,,讓他(她)明白現(xiàn)在的每一次考試都是為高考做準(zhǔn)備,包括知識上儲備,,心理建設(shè),,情緒控制,能力提升等,,也都是為督促他們不斷復(fù)習(xí)的過程,。當(dāng)孩子明白了這些,就不會去放大焦慮的情緒,,并且能很快平復(fù)情緒,,迅速進(jìn)入到調(diào)整改錯的階段。(文/記者 武文娟)
來源: 北京青年報(bào)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯:徐滿萍
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