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南瓜,，天然“染色劑”
發(fā)布時間：2018-10-30

　　南瓜可以和面粉完美融合,，做成各種各樣的面食，如發(fā)糕、饅頭,、花卷、餅,、面條等,，也可以將南瓜切片或小塊，蒸米飯時放入,，使得主食漂亮誘人,，美味可口，可謂天然“染色劑”,。吃南瓜要注意：其升糖指數(shù)為75,，屬于高血糖指數(shù)食物，尤其是老南瓜含糖量更高,，糖尿病人注意不能吃太多,，吃南瓜時適當減少主食量?！?/p>

　　來源：人民網(wǎng)-生命時報

千島湖新聞網(wǎng)　責任編輯：徐滿萍