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飲食減肥一直深受女性喜歡,，那么想要瘦身在飲食上遵循哪些原則呢？

吃正確的食物,看見鏡子里的自己不再合格的時候,，請停止進(jìn)食垃圾食物,，你越愛吃的高熱量油炸品越要忌口。

一定要吃早餐,快速的新陳代謝能讓你燃燒更多的熱量,，即使是睡眠中,。但是，代謝率需要由一個健康的早餐啟動,。

吃辣,吃辣可以增加新陳代謝的運作,，幫助你消耗多余的熱量。

來源：飛華圖片

千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：王鴻儒