夏天已經(jīng)到來了,，姑娘們還在為了身上的贅肉而不敢換上輕薄美麗的夏裝嗎,？那就要趕緊減肥了哦,，今天小編就帶來了超級給力的減肥食物,，還請姑娘們笑納
山藥可促進消化功能,，減少皮下脂肪沉積,，避免肥胖,，而且增加免疫功能,。
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化,，可促進腸胃蠕動,，有助排便。
洋蔥能促進腸胃蠕動,，加強消化能力,，且含有豐富的硫，和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形最好,，對肝臟特別有益,，因此有助于排毒。
海帶等褐藻類植物,，有助于排除毒素物質(zhì),，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。
木耳,。黑木耳能抗血凝,、抗血栓、降血脂,、降低血粘,，使血液活動動暢。黑木耳還有較強的吸附作用,，有利于體內(nèi)渣滓及時排出體外,。
中醫(yī)認為綠豆可解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄,，促進機體的正常代謝,。
鮮果汁和菜汁進入人體可使血液呈堿性，從而將積聚在細胞中的毒素溶解,，然后排出體外,。
蓮藕的利尿作用，能促進體內(nèi)廢物快速排出,，藉此凈化血液,。
薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,，發(fā)揮利尿消腫的效果,，有助于改善水腫型肥胖。
醋有利于人體的新陳代謝，可排出體內(nèi)的酸性物質(zhì)消除疲勞,，還有利尿通便的效果,。每天早晚用過餐后，各喝一次稀釋過的醋,，有助健康,。
來源：飛華圖片
千島湖新聞網(wǎng)責(zé)任編輯：王鴻儒
