經(jīng)常彎彎腳趾,、散散步、或踩鵝卵石,、熱水泡腳等，都有促進(jìn)腳部血液流暢,，把遠(yuǎn)端血推向心臟和全身,，調(diào)節(jié)陰陽平衡,，防治疾病，健身益壽的功效,。
經(jīng)常彎彎腳趾,、散散步,、或踩鵝卵石,、熱水泡腳等，都有促進(jìn)腳部血液流暢,，把遠(yuǎn)端血推向心臟和全身,，調(diào)節(jié)陰陽平衡，防治疾病,，健身益壽的功效。
肚臍又名氣舍,，是真氣的貯存之處，被養(yǎng)生學(xué)家視為保健“要塞”,。肚臍為神闕穴,，具有培元固本、安神定心,、調(diào)和氣血,、舒肝利膽、益肺固腎,、通利三焦、調(diào)暢經(jīng)絡(luò)的作用,。
前胸的胸腺是主宰人體整個(gè)免疫系統(tǒng)的重要器官之一，只要每天堅(jiān)持用手掌上下摩擦前胸(上自頸部下至心窩部)100~200次,，就能刺激胸腺，起到防病健身,、祛病延年的作用。
經(jīng)常拔抻手指的指間關(guān)節(jié)，或者捻手指,，摩擦及搓揉手掌手背部,，并活動(dòng)肘,、腕關(guān)節(jié)都可以起到調(diào)理臟腑,、疏通經(jīng)絡(luò),、行氣活血以及提高人體的健康水平，對(duì)某些疾病起到一定的治療或輔助作用,。
刺激此處的神經(jīng)、血管和淋巴結(jié),，能使各器官都得到運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán),，并使各器官充分獲得養(yǎng)分和氧氣的交換,，使大腦、心臟以及肺部都受益匪淺,。
來源：飛華圖片
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：王鴻儒
