核心提示：很多人在防治痛風(fēng)過程中常常存在一些飲食和治療上的誤區(qū),，下面我們一起來看看關(guān)于痛風(fēng)和高尿酸血癥的7 大防治誤區(qū),，看看你是否也曾被它們這樣坑過！
誤區(qū) 1：不需要控制總能量的攝入
生活上,，很多人飲食都嫌麻煩,，要么隨便吃點要么不吃,，這樣對患痛風(fēng)的人是極為不利的。有些患者痛風(fēng)的飲食原則就是平時少吃嘌呤含量高的食物,，對每日總能量的攝入沒有什么要求,。
分析：這樣說法是不正確的。人體體重指數(shù)隨著高尿酸血癥的增加而增加的,，反之則人體體重指數(shù)隨著高尿酸血癥減少而減少,，因此對于過胖或者超重的痛風(fēng)者除了平時吃少量嘌呤含量高的食物，還應(yīng)控制每日的總能量的攝入,。
可以再攝入能量的原基礎(chǔ)上減少百分之十或百分之十五,，每月體重減少半公斤或一公斤,，逐漸達到理想體重。在這過程中,，要細心留神體重降低過快,，易引起痛風(fēng)的急性發(fā)作。
建議：太胖的或超重的痛風(fēng)患者,，要控制好總能量的攝入,，適當減少蛋白質(zhì)和脂肪的供給比例。每日膳食攝入總能量可按自己每公斤的標準體量來計算,。
誤區(qū)2：啤酒,、咖啡有利于尿酸的排出
分析：這種認識不完全正確。就對身體也還是有害的,，因為啤酒本身也含有嘌呤,，過高飲酒會使血尿酸濃度增高,，從而容易誘發(fā)痛風(fēng),。咖啡,、茶葉等飲料雖有提神效果,，不注意也可能會引發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。
建議：痛風(fēng)患者應(yīng)多飲水,，一般每天至少要喝到400毫升的5杯水,。
誤區(qū)3：多吃豆制品有助于預(yù)防和控制痛風(fēng)
分析：豆制品中含有大量蛋白質(zhì)維生素，時常出現(xiàn)在肥胖,、,、高血壓、高脂血癥患者伙食里,。而這些患者也不易察覺,，國外研究表明，常吃豆制品對患者也會有保護作用的,，但平時也不易過多,，過多會引起體內(nèi)尿酸升高。
建議：平常我們在超市購買的嘌呤含量食物也有高低區(qū)別的,。我們平時愛吃的黃豆,、黑豆、豆腐干等,，里面的嘌呤含量相對比較高,；而綠豆芽、豆?jié){等,，嘌呤含量并不算高,。痛風(fēng)患者一定要注意,，再選食材上要細心，適量用豆制品代替肉類也是可以的,。
誤區(qū)4：痛風(fēng)就要一律禁食海產(chǎn)品
分析：海產(chǎn)品也是我們生活必不可缺少的食物,，然而，海產(chǎn)品的適當攝入也是對患者有好處的,。因為海產(chǎn)品中通常富含不飽和脂肪酸,，對人體心血管系統(tǒng)具有保護作用。海蜇,、海參,、海藻等都是比較低的嘌呤食物。
建議：痛風(fēng)患者不應(yīng)該全然忌食海產(chǎn)品,，患病者也是可以有飽福的,。要根據(jù)海產(chǎn)品嘌呤含量而定。
誤區(qū)5：無癥狀的高尿酸血癥不痛就不治
分析：高尿酸血癥萬不可忽視,，就是有時候無癥狀,，有時候尿酸高，都很可能是高尿酸血癥早期,，隨著人們的不注意,，慢慢發(fā)展壯大，就有可能引發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,，進而形成痛風(fēng)石,、腎結(jié)石等，直至腎功能衰竭,。還會增加高血壓,、冠心病和腦卒中的危險性。
建議：因此不管有沒有痛風(fēng)發(fā)作,，都要防范于未然,。
誤區(qū)6：想立即將血尿酸降到最低或擅自加大藥量分析
生活中，一些高尿酸血癥者都非常迫切想要降低血尿酸,，但是,，沒有原則情況下降低血尿反而會加劇痛風(fēng)的發(fā)作。因為血尿酸突然降低會導(dǎo)致長久沉積在體內(nèi)的不溶性尿酸鹽脫落下來,，從而,，引起痛風(fēng)的急性發(fā)作，這種情況叫“轉(zhuǎn)移性關(guān)節(jié)炎”,。
建議：痛風(fēng)患者應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下正確降低血尿酸水平,，不要擅自加大藥量。
誤區(qū)7：只依賴飲食不吃藥物或只吃藥物不控制飲食分析
這種觀點是不正確的,，只依賴飲食不吃藥物是不科學(xué)的,，或者支持藥物不好控制飲食更是不可取的,。這樣既不利于自己的理想目標，從根本上還會提前痛風(fēng)發(fā)作,。人體內(nèi)每天產(chǎn)生的尿酸約 750 毫克,，其中 80%來源于自身嘌呤代謝，20%來源于食物攝取,。
建議：要注意飲食控制和藥物治療兩者相結(jié)合,，才能達到良好的治療效果。
來源：網(wǎng)絡(luò)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：徐滿萍
