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3種下酒飲食讓你不容易醉 
發(fā)布時(shí)間:2017-05-09
3種下酒飲食讓你不容易醉 

  3種讓你喝不醉的下酒飲食,,吃對(duì),、喝對(duì),就不怕第2天宿醉纏身啦,!

  1. 燒肉串

  日本居酒屋都會(huì)販?zhǔn)圬i肉串,、雞肉串,,或是生魚片的下酒菜,,這其實(shí)不只是為了好吃,更有維持健康的道理,!人體分解酒精的時(shí)候,,肝臟會(huì)需要蛋白質(zhì)、維生素B1來幫助運(yùn)作,,而豬肉就同時(shí)富含這2種營(yíng)養(yǎng)素,,加上燒肉串常常會(huì)搭配含有維生素和大蒜素的長(zhǎng)蔥,絕對(duì)是最好的下酒菜選擇,!

  2. 花椰菜,、甜椒(燈籠椒)

  五顏六色的彩色蔬菜含有維生素A、維生素C,,及維生素E等各式各樣的營(yíng)養(yǎng)素,,對(duì)于身體分解酒精有所助益,因此多攝取花椰菜,、甜椒,、紅蘿卜和酪梨等沙拉中常見的食材,就可以減低酒精對(duì)身體的傷害,。

  3. 水

  酒精會(huì)利尿,,因此喝完酒后常常都會(huì)跑廁所,體內(nèi)的水分被大量排出就會(huì)使身體缺水,,此時(shí)再繼續(xù)喝酒會(huì)使體內(nèi)血液酒精濃度變高,,變得更容易醉。喝酒的時(shí)候,,千萬不要忘記同時(shí)補(bǔ)充水分,,這樣可以使酒精對(duì)胃部刺激較小,也能讓你不容易喝多,、宿醉,。

  來源:網(wǎng)絡(luò)

千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯:徐滿萍