秋冬季節(jié)，氣候干燥,，不少寶寶被“感冒”擊中,，常常表現(xiàn)為干咳不止，無痰或少痰,，痰液黏稠,，痰中帶血絲，并伴有口干咽痛,、喉癢,、聲音嘶啞,、舌紅少津等癥狀。癥狀白天較輕,，夜間加重,，有時持續(xù)1～2月不愈。血液和痰液檢查均正常,，X線檢查也無異常,。一般認為，寶寶干咳與病毒感染或過敏因素有關(guān),。俗話說“三分治,，七分養(yǎng)”，欲治愈小兒久咳,，合理飲食是關(guān)鍵,。
合理飲食是關(guān)鍵 俗話說：“魚生火，肉生痰,，青菜蘿卜保平安,。”在小兒咳嗽時,，注意飲食是有道理的,。飲食要注重清淡、味道爽口;多食新鮮蔬菜如青菜,、大白菜,、蘿卜、胡蘿卜,、西紅柿等,，可以供給多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的修復;黃豆制品含優(yōu)質(zhì)蛋白,，能補充由于炎癥時機體損耗的組織蛋白,，且無增痰助濕之弊。還可適當增添少量瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物;菜肴要避免過咸,，盡量以蒸煮為主,，不要油炸煎燴。魚,、蟹,、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,，可能助濕生痰,，有的還可能引起過敏反應，加重病情,，不宜多食;辣椒,、胡椒,、生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用,，使咳嗽加重,，也應少食。
調(diào)溫調(diào)濕很重要 溫度過高或過低,，易削弱孩子的抗病力,，影響咳嗽的恢復。所以要及時調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度,，最好控制在25℃～28℃,。一定的濕度有利于呼吸道黏膜活動，有利于把氣管內(nèi)壁的塵埃排出,。但幼兒呼吸器官發(fā)育不成熟,，自動保護機制較差。當室內(nèi)空氣干燥時,，黏膜變干,，小血管易破裂出血，痰液不易咳出,，導致咳嗽,。所以要及時調(diào)整室內(nèi)濕度，最好保持在60%～70%為宜,。常用的辦法是在室內(nèi)放盆水,，或直接在地上撒些水。
保暖適度莫忽視 要根據(jù)氣候變化給孩子適當增減衣服,，不宜穿得過多,。因為保暖太過，會使孩子體溫調(diào)節(jié)能力下降,，抵抗力降低,，反而不利于咳嗽的恢復。
通風換氣不可少 污濁不潔的空氣是幼兒咳嗽的誘因,。要避免室內(nèi)人員過多;廚房油煙,、室內(nèi)煙霧都可使小兒呼吸道黏膜充血、水腫,，加重咳嗽;家長應禁煙,，經(jīng)常打開門窗通風換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮,。
來源：久久健康網(wǎng)
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