由于小兒新陳代謝旺盛,，對水的需求量大，按體重計(jì)算每天需要的水分相對較大人多,。一歲以下的小兒每天水的需要量為每公斤體重120―160毫升,，而成人則為每公斤體重40毫升。所以,，除正常飲食外,，孩子可能還要經(jīng)常喝水。
但給孩子喝水是有講究的,，家長要注意以下幾點(diǎn)：
1.新生兒不能喂過甜的水
新生兒可以在兩餐之間喂點(diǎn)糖水,，但不能過甜。大多家長會(huì)以自己的感覺為標(biāo)準(zhǔn),，自己嘗過后覺得甜才算甜,。
其實(shí),，新生兒的味覺要比大人靈敏得多，大人覺得甜時(shí),，他們就覺得甜得過頭了,。給新生兒吃過多糖是沒有好處的，用高濃度的糖水喂新生兒,，最初可以加快腸蠕動(dòng),，但不久就轉(zhuǎn)為抑制作用，使腹部脹滿,。喂新生兒的糖水應(yīng)以大人覺得似甜非甜為合適,。
2.最好的飲料是白開水
有些家長認(rèn)為飲料肯定比白開水營養(yǎng)價(jià)值高，孩子又喜歡,，所以經(jīng)常用各種新奇昂貴的甜果汁或其它飲料代替開水給孩子解渴，其實(shí)這是不妥當(dāng)?shù)摹?/P>
首先,，即使稱為天然果汁者,，其中的蛋白質(zhì)和脂肪及其有限，在加工過程中維生素也常常遭到破壞,，所以想通過喝飲料來補(bǔ)充營養(yǎng)是不大可能的;其次,，飲料大多含有香精、色素,、防腐劑,，這些添加劑對人體健康不利。
另外,，飲料里面含有大量的糖分和較多的電介質(zhì),，喝下后不像白開水那樣很快就離開胃部，而會(huì)較長時(shí)間停留,，對胃部產(chǎn)生不良刺激,。所以孩子口渴了，只要給他喝些白開水就行了,。
來源：３９健康網(wǎng)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：方一
