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圖表：當(dāng)心“秋燥”傷人,。新華社發(fā)

　　新華網(wǎng)天津９月７日電（記者周潤(rùn)?。啡眨保箷r(shí)５８分迎來(lái)農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的白露,。養(yǎng)生專家提醒說(shuō)，白露是典型的秋季氣候,，秋季的氣候特點(diǎn)就是干燥,，值此時(shí)節(jié)，要當(dāng)心“秋燥”傷人,。

　　告別炎熱的夏天，迎來(lái)涼爽秋天,。但是秋風(fēng)降溫的同時(shí),，把空氣中的水分也吹干了，中醫(yī)把這種氣候特點(diǎn)稱為“秋燥”,。

　　養(yǎng)生專家張東生表示,，中醫(yī)認(rèn)為,，“燥”是秋季的主氣，屬陽(yáng)邪,，其引起的疾病有溫燥（初秋）和涼燥（深秋）,。初秋時(shí)節(jié)，夏季的高溫尚未退卻,，再加上天晴少雨,，氣候干燥，這個(gè)時(shí)候感染的燥邪為溫燥,，主要傷陰,，即容易耗人津液，而出現(xiàn)口干,、鼻干,、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀,。

　　當(dāng)“秋燥”未能及時(shí)得到預(yù)防和控制,，便會(huì)發(fā)展為疾病，包括急性支氣管炎,、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病,。

　　為了防止“秋燥”傷人，養(yǎng)生專家提醒說(shuō),，人們應(yīng)適當(dāng)多喝些水,，每天至少飲水１０００毫升以上，并且要經(jīng)常喝稀飯,、淡茶,、豆?jié){、果汁等,。此外,，還要多吃水果，每天吃１個(gè)到２個(gè)梨,、山竹等涼性水果,，同時(shí)增加對(duì)芝麻、蜂蜜,、枇杷,、西紅柿、百合,、烏梅等柔潤(rùn)食物的攝入,，以益胃、養(yǎng)肺,、生津,。另外,，在秋季生活中，務(wù)必做到勞逸結(jié)合,，保持充足的睡眠,。

　　來(lái)源：新華網(wǎng)

千島湖新聞網(wǎng)　責(zé)任編輯：徐滿萍