千萬不要以為忍著疼痛不擠不揉,，才是退奶的方法,，其實(shí)那樣的后果不僅是要忍受長時(shí)間的脹痛，還有可能患乳腺炎,，所以別迷信老人的說法哦,！退奶，是需要乳汁不再分泌,，而不是讓乳汁囤積在乳房內(nèi)哦,，而所有介紹的藥物，都是減少乳汁分泌的,，所以不要擔(dān)心會(huì)斷不了奶哦,。
首先，要斷奶的媽媽必須提前做好準(zhǔn)備：在給寶寶斷奶前一個(gè)月內(nèi)逐步減少自己喂寶寶的次數(shù),。比如說白天是自己喂三次寶寶,，就喂兩次，加一次奶粉,，過一兩天,，改為白天只喂一次,，加兩次奶粉；再過幾天改為白天全部喂奶粉,，晚上自己喂,；再往后，改為白天和晚上臨睡前的一餐都喂奶粉,，半夜的一餐,，自己喂；最后,，當(dāng)然是全部換奶粉,。
奶多的媽媽就必須進(jìn)行第二步了。
其次,，準(zhǔn)備齊斷奶用品,。有以下幾種：皮硝（又稱芒硝）、生麥芽各半斤左右（具體用量根據(jù)每位媽媽的不同需要而定,，這兩樣都在中藥店有售,，價(jià)格也很便宜），維生素B6兩瓶（10毫克每顆100顆瓶裝）,，編織比較密的紗布一塊（寶寶用的那種棉紗的尿布就很好,，那個(gè)一塊就夠了）。
最后,，按使用方法做,。要想取得好的效果就要綜合運(yùn)用所有方法，只有這樣才能又快又沒有痛苦的斷奶成功哦,！
1,、將生麥芽煎水，要喝水時(shí)就喝麥芽茶,。（一定不要喝其他水哦,，喝其它水一樣會(huì)長奶水的哦，千萬記住了?。?/P>
2,、維生素B6每次20粒，一天三次服用,。（雖然B6味道不好,，但是比奶脹痛還是要好受得多了，所以一定要堅(jiān)持）3,、用紗布做成兩個(gè)圓布袋,，中間掏空（銅錢狀），大小根據(jù)自己乳房大小而定，先別封口,，裝入皮硝后封口,。
4、排空奶（用吸奶器也好,，給寶寶吃也好,，一定要徹底排空奶），將皮硝袋敷在雙乳上,，用比較緊一點(diǎn)的文胸固定好,。最好文胸上貼上防溢乳墊，以免弄濕衣服,。
5,、皮硝袋敷一段時(shí)間后會(huì)融化，如果濕了就要及時(shí)更換,，所以要多做一對(duì)備用,。
以上幾點(diǎn)要同時(shí)進(jìn)行，這樣才能有效防止奶脹痛,，并快速退奶,。
最后還想補(bǔ)充一點(diǎn)，如果斷乳期間奶聚結(jié)成了硬塊并伴有疼痛感,，一定要用熱毛巾敷揉硬塊，最好是用皮硝化成的水熱敷,，水溫一定要高一點(diǎn),，敷完后把硬塊處的奶擠出，繼續(xù)用皮硝袋敷,。
來源：久久健康網(wǎng)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：方一
