不宜用安眠藥
不少考生白天喝濃茶提精神,，晚上睡不好覺，就服安定片來助眠,，久而久之安眠藥成了癮,，不但考試成績(jī)不佳,，還落下了失眠癥。難道考生不能與安眠藥“交朋友”嗎?
專家答疑：是的,，考生不能與安眠藥“交朋友”,，這是因?yàn)椋?/STRONG>
1.晚上服用較大劑量安眠藥者，常常于第二天的白天出現(xiàn)共濟(jì)失調(diào)(指動(dòng)作不協(xié)調(diào)),。
2.長(zhǎng)期服用安眠藥,，可出現(xiàn)頭痛、易激動(dòng),、不愿交際,、口中有怪味、步履不穩(wěn)等問題,。
3.可使認(rèn)知能力降低,，記憶力和智力減退。
4.對(duì)安眠藥的耐受性增強(qiáng),，越吃劑量越大,，從而離不開它,，戒除又十分困難。
5.對(duì)某些安眠藥敏感的個(gè)體,，常出現(xiàn)皮疹反應(yīng),。
6.中成藥中的天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸,、柏子養(yǎng)心丸都是常用的安眠鎮(zhèn)靜藥,，其中都含有朱砂，朱砂中有游離汞和可溶性鹽等雜質(zhì),，會(huì)對(duì)腎臟造成損害,。
一般情況下，失眠的人不應(yīng)首選安眠藥,，而應(yīng)從生活上進(jìn)行調(diào)理,。
不宜用補(bǔ)藥
小明上了高中后，媽媽為了他能考上大學(xué),，每天給他吃補(bǔ)藥,，高考臨近，還特地給他做人參湯喝,，吃著吃著,，出現(xiàn)了頭暈、心悸,、失眠等癥狀,。那么，考生能否吃補(bǔ)藥呢?
專家答疑：考生中濫用滋補(bǔ)藥而發(fā)生不良反應(yīng)者屢見不鮮,。為此,，我們要正確對(duì)待補(bǔ)藥，請(qǐng)注意以下兩個(gè)方面：
健康勿補(bǔ) 有些人為了保養(yǎng)身體,，濫用不必要的維生素,、營(yíng)養(yǎng)藥、滋補(bǔ)藥等,，把一個(gè)本來健康的身體,，補(bǔ)出很多病來。一般來說,，健康人是不必進(jìn)補(bǔ)的,。
藥補(bǔ)不如食補(bǔ) “是藥三分毒”，補(bǔ)藥也不例外,，一般能食補(bǔ)達(dá)到目的的,，就不要藥補(bǔ)。其原則是：因營(yíng)養(yǎng)不足而體弱者，應(yīng)以“食補(bǔ)”來加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)為主,，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉為輔,。
所以，考生不宜吃補(bǔ)藥,，否則會(huì)把本來健康的身體搞壞的,。
來源：３９健康網(wǎng)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：簡(jiǎn)單
