出汗是人體的一種自然現(xiàn)象：外界溫度太高會(huì)全身出汗;精神緊張或痛覺(jué)刺激時(shí)會(huì)手心、腳心出汗;吃了某些刺激性食物會(huì)臉上冒汗,。不過(guò),，除了這三類情況，其他不該出汗的時(shí)候有汗或出汗過(guò)多都應(yīng)該引起重視,。
中醫(yī)認(rèn)為,，正常的出汗，可以調(diào)節(jié)體溫,，排除體內(nèi)的廢物,，調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)的平衡。而當(dāng)人體陰陽(yáng)失衡,、臟腑
功能失調(diào)時(shí)則會(huì)出現(xiàn)異常的出汗,，所以，中醫(yī)常常根據(jù)出汗的時(shí)間,、部位,、多少和特點(diǎn)來(lái)判斷身體的狀況,。
首先要排除是否疾病所致。一般情況下,，糖尿病,、甲亢、高血壓,、充血性心衰,、偏癱脊柱外傷、腫瘤,、結(jié)核等都會(huì)導(dǎo)致異常出汗,，并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀。這種情況下,，必須及時(shí)控制病情,，而后多汗情況就能解決。當(dāng)然,，更多的情況是沒(méi)有明顯疾病癥狀的異常出汗,，概括起來(lái)有以下幾種。
按出汗時(shí)間分：一種是白天出汗過(guò)多,。無(wú)論冬夏,，在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，常汗出不止,。這些人常有身體虛弱,、說(shuō)話語(yǔ)聲較低、食欲差,、易感冒等特點(diǎn),，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥,、豆?jié){,、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨,，以補(bǔ)益機(jī)體,，緩解氣虛。還可通過(guò)動(dòng)作舒緩,、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),，如練習(xí)太極拳、八段錦等,。
另一種是晚上出汗,。睡著出汗，醒來(lái)汗止,，中醫(yī)稱為"盜汗",。這些人常有手腳心熱,、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱,、口咽干燥等特點(diǎn),，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合,、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉,、洋蔥,、蔥、姜,、蒜等熱性食物,，也可用沙參、麥冬,、五味子或西洋參等泡水飲用,。
按出汗部位分：一為頭汗過(guò)多，若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗,，同時(shí)覺(jué)得上腹脹滿,、口渴、不想吃飯,，多為積食,，可通過(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解,，也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力,，胃脹不適，想嘔吐,，身體發(fā)熱,，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn),，應(yīng)注意清淡飲食,。孩子睡眠時(shí)出現(xiàn)輕微頭汗屬正常現(xiàn)象;但若伴有睡眠不實(shí),、煩躁不安,、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn),，要及時(shí)診治,。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性,，也會(huì)有頭汗過(guò)多的情況,，多屬于氣虛,。
二為手足心多汗，如果手足心多汗伴有手腳心熱,、口咽干燥等,，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通,，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證,，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等,，多屬于胃熱,，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸,、清胃黃連丸等,。
三為心窩、胸口多汗,，多見(jiàn)于一些腦力工作者,，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振,、睡眠差,，多夢(mèng)的表現(xiàn)，屬于思慮過(guò)度,，導(dǎo)致心脾虛,，可通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑,、太極拳,、八段錦等，緩解壓力,，調(diào)節(jié)心身,。
按氣味辨別：正常的汗沒(méi)有明顯的腥臭味，如果汗味腥臭,，多與熱證或濕熱證有關(guān),，屬肝熱，這種情況可通過(guò)清淡飲食,，或用中藥菊花,、茵陳等泡水飲用;若腥臭明顯，應(yīng)找大夫診治,。此外,，若在夏季悶熱的環(huán)境中，出現(xiàn)大量出汗、口渴,、頭昏,、胸悶、惡心,、心慌,、四肢無(wú)力、耳鳴,、注意力不集中,，體溫升高的情況，一般屬于中暑先兆,，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方,，補(bǔ)充一些淡鹽水，短時(shí)間內(nèi)可恢復(fù)正常,，癥狀不能恢復(fù)或嚴(yán)重者，要及時(shí)就醫(yī),。
除上述情況,，還有一些出汗表現(xiàn)，如汗液顏色的改變,，有黃汗,、紅汗、黑汗等,，這種情況需由醫(yī)生綜合判斷后診治,。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷,、呼吸微弱或大汗,、呼吸急促等，則預(yù)示著病情的兇險(xiǎn),。
總之,，一旦異常出汗的情況嚴(yán)重或伴隨其他嚴(yán)重表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就診,。
