凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害。凍瘡是冬天的常見病，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì),，我國(guó)每年有兩億人受到凍瘡的困擾,，其中主要是兒童、婦女及老年人,。
凍瘡是冬季常見病,，在氣溫低(10攝氏度以下)、潮濕的環(huán)境下容易發(fā)生,，冬季復(fù)發(fā),，天氣轉(zhuǎn)暖后自愈。寒冷是長(zhǎng)凍瘡的根源,，所以冬季來(lái)臨時(shí),，做好防寒準(zhǔn)備非常重要。特別是手,、腳,、耳等肢端部位。而且凍瘡的復(fù)發(fā)率很高,，往往“一年生凍瘡,，年年生凍瘡”。對(duì)付凍瘡關(guān)鍵在于預(yù)防,，而且是越早越好,。
然而，在同樣低溫條件下,，有些人長(zhǎng)凍瘡,，有些人卻安然無(wú)恙呢?這是因?yàn)椋撕渲?，生凍瘡還受其他因素的影響,。
首先，生凍瘡與年齡有很大關(guān)系,。兒童,、少年容易發(fā)生凍瘡，青壯年次之,，老年人不容易發(fā)生凍瘡,。這是因?yàn)閮和蜕倌杲邮芎浯碳ひ院螅は滦⊙苁湛s反應(yīng)比中年人,，特別是比老年人強(qiáng)得多,。在寒冷的刺激下,，兒童少年的皮下血管發(fā)生痙攣性收縮，血液瘀滯,，局部組織營(yíng)養(yǎng)不良,，容易發(fā)生損傷，而老年春的皮下小血管對(duì)寒冷的刺激則不敏感,，所以,，不易生凍瘡。
性別對(duì)生凍瘡也有一定影響,。青年和壯年婦女比同年齡的男子容易生凍瘡,，這是因?yàn)閶D女對(duì)寒冷的適應(yīng)性差，皮膚對(duì)寒冷的抵抗力低,。
體質(zhì)強(qiáng)弱以及血液循環(huán)狀況好壞,，與發(fā)生凍瘡也有密切關(guān)系?；夹呐K疾病,、血管疾病和末梢血液循環(huán)機(jī)能差的人，局部皮膚對(duì)寒冷的適應(yīng)性,、耐受性和抵抗力差,，經(jīng)不起寒冷的刺激，容易發(fā)生凍瘡,。
潮濕是引起凍瘡的另一原因,。在潮濕環(huán)境下生活和工作的人，可以明顯加重寒冷對(duì)他的影響和危害,，更容易破壞局部血管的收縮與舒張功能,，促使凍瘡形成。所以在潮濕中比在干燥環(huán)境下生活更容易發(fā)生凍瘡,。此外,，長(zhǎng)期站立、缺乏活動(dòng),、衣服窄小,、營(yíng)養(yǎng)不良以及疲勞過(guò)度等，也容易發(fā)生凍瘡,。了解這些知識(shí)，就可以針對(duì)不同情況,，采取預(yù)防凍瘡的措施,。
在進(jìn)入寒冷冬季，我們首先應(yīng)注意預(yù)防保健,，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì),，對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良，貧血及易患凍瘡者應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);入冬后注意保暖,，特別要關(guān)注四肢末端,，耳廓等好發(fā)部位;外出時(shí)皮膚宜涂油脂，避免長(zhǎng)久接觸寒冷潮濕,，保持皮膚干燥;對(duì)好發(fā)部位可經(jīng)常進(jìn)行按摩及溫水浴,，改善血液循環(huán)。
還有更方便的預(yù)防凍瘡的方法：
?、偕眢w鍛煉法：這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法,，通過(guò)身體鍛煉而提高肌體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。
?、谟疁?zhǔn)備法：冬季在戶外工作時(shí),，一定要吃飽、穿暖,，做好各種御寒準(zhǔn)備,。如戴手套、帽子,、穿棉鞋,。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳,、臉,、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚,。
?、劾洹厮ǎ簽榱祟A(yù)防凍瘡,，平時(shí)可用冷水摩擦易凍部位,，擦到發(fā)紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處,。均可增加這些部位的耐寒力,。
④獨(dú)頭蒜法：對(duì)每年易發(fā)凍瘡的部位,，在冬季來(lái)臨前可采用此法,。取獨(dú)頭蒜一個(gè)，搗爛后放在太陽(yáng)下面曬熱,，在易發(fā)凍瘡部位反復(fù)輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個(gè)小泡,，然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發(fā)生,。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，做好自我防護(hù)，也可有效防止凍瘡的發(fā)生：
要做到“六勤”,、“五不要”,。“六勤”即：(1)勤進(jìn)行體能活動(dòng),，鍛煉耐寒能力,。(2)勤準(zhǔn)備防寒物品，保持身體暖和,。(3)勤換鞋,、襪和鞋墊。(4)勤用熱水洗腳,，保證腳部血液暢流,。(5)勤活動(dòng)手腳和揉搓面部。(6)勤互相督促,，互相關(guān)愛,，共同防治凍傷?！拔宀灰?，即：(1)不要穿潮濕、過(guò)小的鞋襪,。(2)不要長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng),。(3)不要在無(wú)防凍準(zhǔn)備時(shí)單獨(dú)外出。(4)不要赤手接觸金屬,。(5)不要在凍傷后用火烤,、雪擦、冷水泡和捶打患處,。
對(duì)于已患凍瘡者,，可進(jìn)行這些治療
1.發(fā)生凍瘡后，輕度,、皮膚未破者,，可外涂?jī)霪徃?局部溫浴，用茄秧和辣椒秧或艾葉等其中一種,，加入水10―15倍煮沸過(guò)濾,，待水溫至不燙手時(shí)浸搽局部，每日1―2次,，每次15―30分鐘,。
2.也可用豬油蜂蜜軟膏(比例3：7)外敷,。凍瘡若已破,，局部可用5%硼酸軟膏,、紅霉素軟膏外涂，并用無(wú)菌沙布包扎,。
3.也可用霜打的辣椒桿2兩,、茄子桿4兩、辣椒3個(gè)用水濃煎,，熏洗患處,，每日1次，并要注意保暖,，以避免重新凍傷,。在凍瘡患處涂蛋黃油，效果更佳,。
4.擦十滴水：方法是先用溫水洗凈患處,，擦干，再滴上十滴水?dāng)?shù)滴,，輕輕按摩,，三五天即見效。
5.涂蜂蜜膏：油脂有保溫作用,，蜂蜜有營(yíng)養(yǎng)皮膚作用,。取3份熟豬油、7份蜂蜜,，外加少許樟腦,，混拌均勻成膏。不必加熱,，每天涂抹患處1～2次,，對(duì)早期凍瘡療效顯著。
6.貼代灸膏：用市售的代灸膏,，或麝香止痛膏,、香桂活血膏、關(guān)節(jié)止痛膏等具有活血去瘀功能的貼膏貼于患處,，再按摩幾分鐘到發(fā)熱為止,，兩天重復(fù)一次，利用其活血及保暖作用,，輕者往往一次即可見效,。
7.抹蛋黃油“將鮮雞蛋數(shù)個(gè)煮熟，取蛋黃入鍋壓碎,，用小火熬出油,，再加冰片0.5～1克，抹擦患處，每天一次,，數(shù)次見效,。
以上驗(yàn)方只適用于治凍瘡紅斑。如果凍瘡已破潰,，一般應(yīng)去醫(yī)院治療,。
來(lái)源：３９健康網(wǎng)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：簡(jiǎn)單
