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現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快壓力大,，副產(chǎn)品之一就是能提神的能量飲料（也稱“功能性飲料”）盛行。在美國(guó),，這樣的飲料有數(shù)百個(gè)品種,，而且名字和包裝一個(gè)比一個(gè)“酷”，讓年輕人難以抵制它們的誘惑,。問(wèn)題是,，想“振奮一下”的顧客中，有相當(dāng)多是十幾歲的孩子,。這些能提神的能量飲料有一個(gè)共同特征,，就是含有大量咖啡因，會(huì)對(duì)孩子們正在發(fā)育的身體造成嚴(yán)重傷害，會(huì)讓他們心動(dòng)過(guò)速,、高血壓,、脫水……對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，攝入任何一點(diǎn)咖啡因都可以算是過(guò)量,。
一天喝8罐心跳220 不是魔水只是加了咖啡因的糖水
癡迷一天喝8罐 心跳220
14歲的瑪尼?考西住在美國(guó)加利福尼亞州,，上八年級(jí)，很喜歡喝能量飲料,。她說(shuō)：“喝了以后,，精神很振奮?！彼啃瞧谥辽俸热拇?，要是出去打籃球比賽，那更是要喝能量飲料來(lái)“振奮一下”,。
能量飲料流行到什么程度,？有些人拍下自己與一大堆最心愛(ài)飲料的照片，并上傳到社交網(wǎng)站Myspace,，向全世界宣稱自己可以灌進(jìn)多少瓶,。
甚至有的年輕人在罐底鉆了洞，以一口喝干的方式狂灌能量飲料,，并把整個(gè)過(guò)程拍成短片上傳到Y(jié)outube視頻網(wǎng)站,。
美國(guó)舊金山有個(gè)18歲的小伙子，剛高中畢業(yè),，為了提起精神上夜班,，一天喝了8罐16盎司（約453克）的Rockstar（一種能量飲料）。結(jié)果,，他被救護(hù)車送進(jìn)了加州大學(xué)的醫(yī)學(xué)院,，入院時(shí)心跳高達(dá)每分鐘220次，遠(yuǎn)高出正常范圍的60～100次,。
據(jù)美國(guó)《飲料文摘》雜志報(bào)道,，在美國(guó),，能量飲料已是每年高達(dá)49億美元的產(chǎn)業(yè),，而且還在不斷增長(zhǎng)。僅在2006年,，全球各地就有超過(guò)500種能量飲料上市,。生產(chǎn)商宣稱他們的產(chǎn)品能讓你思維更活躍敏銳，讓你感覺(jué)振奮,，甚至還能減肥,。
那么，真相呢？
真相 不是魔水只是加了咖啡因的糖水
加拿大麥基爾大學(xué)的學(xué)生健康服務(wù)中心主任泰利爾博士說(shuō)：“能量飲料里根本就沒(méi)有什么魔術(shù)成分,，總體來(lái)說(shuō),，它們只不過(guò)是有味道的水，里面加了糖和咖啡因,?！?P> 許多能量飲料所含的咖啡因比傳統(tǒng)的汽水要高出一到兩倍，美國(guó)許多小學(xué)生和中學(xué)生都樂(lè)此不疲,，也因此對(duì)咖啡因上了癮,。而且，這些飲料所含糖分和熱量奇高,，現(xiàn)在兒童肥胖癥又越來(lái)越普遍,，在許多醫(yī)生看來(lái)，能量飲料不僅讓孩子上癮,，還鼓勵(lì)了兒童喝進(jìn)許多沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的過(guò)多熱量,。
美國(guó)圣路易斯的小兒心臟科醫(yī)生安琪拉?夏琦認(rèn)為，兒童咖啡因上癮似乎已成趨勢(shì),。過(guò)去5年來(lái),，夏琦醫(yī)生的患者越來(lái)越多，癥狀包括頭暈,、昏厥等,。她說(shuō)：“這些小孩都出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，因?yàn)樗麄冋焓裁炊紱](méi)喝,，就只喝添加了咖啡因的飲料,。”
她讓患病的兒童帶著一瓶水和診斷說(shuō)明回到學(xué)校,，建議學(xué)校允許這些學(xué)生在課堂上喝水,。她說(shuō)，咖啡因攝入量過(guò)高還有更嚴(yán)重的后果,，容易造成心跳加速,、心悸、甚至痙攣等,。
過(guò)度攝取熱量加上提神的咖啡因,，許多兒童都有睡眠不足的現(xiàn)象。美國(guó)睡眠基金會(huì)指出,，年齡11-17歲的美國(guó)青少年,，超過(guò)半數(shù)晚間睡眠不足8小時(shí)。
喝了名叫“可卡因”的飲料
被醫(yī)生以為吸毒過(guò)量
2006年8月,，美國(guó)市面上出現(xiàn)了一種新品牌的能量飲料,，名為“可卡因”，每罐咖啡因含量高達(dá)280毫克。16歲的斯蒂芬?馬丁奈里一聽(tīng)說(shuō)出了新產(chǎn)品,，馬上決定試試看,。結(jié)果，他喝了3/4罐“可卡因”后,，開(kāi)始頭暈嘔吐,，被送到急診室打點(diǎn)滴。急診室的醫(yī)生最初以為馬丁奈里吸毒過(guò)量,，檢驗(yàn)過(guò)血液和尿液后,，才發(fā)現(xiàn)他是由于咖啡因中毒而導(dǎo)致脫水。
“可卡因”因?yàn)槊Q涉嫌美化毒品,，已經(jīng)在去年下架停售,。
所有飲料生產(chǎn)商都宣稱，他們生產(chǎn)的高咖啡因飲料絕對(duì)都針對(duì)18歲以上的成年人,，但是,，青少年愛(ài)去的場(chǎng)合隨處可見(jiàn)能量飲料的蹤影。美國(guó)31%的13-19歲的青少年都說(shuō)自己喝能量飲料,，相當(dāng)于760萬(wàn)人,。
許多成年人每天可能喝下高達(dá)300毫克的咖啡因，相當(dāng)于好幾杯濃咖啡,，卻不至于出現(xiàn)難受等副作用,，但咖啡因?qū)π『⒖赡茉斐蓢?yán)重影響。許多兒科醫(yī)生直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō),，小孩攝取任何咖啡因都算過(guò)多,。美國(guó)小兒營(yíng)養(yǎng)師瑪格麗特?薩沃卡博士說(shuō)：“兒童根本就不該攝取咖啡因?！彼l(fā)現(xiàn),，每天攝取超過(guò)100毫克的咖啡因，容易導(dǎo)致青少年高血壓,。
過(guò)度攝入咖啡因的癥狀包括：緊張,、焦躁、失眠,、發(fā)抖,、惡心或腹瀉。
如果孩子在24小時(shí)內(nèi)沒(méi)有喝能量飲料或者其他含咖啡因的飲料,，就出現(xiàn)嗜睡,、沒(méi)精神,、頭痛等癥狀,，就表示孩子已對(duì)咖啡因上癮，一定要采取措施了。值得慶幸的是,，這種癮戒起來(lái)還是比較容易的,。
警示
成年人也不能多喝
否則不會(huì)提神反而傷神
在學(xué)校大考等重要時(shí)候，一杯咖啡或許可以讓人短暫地集中精神,，但連續(xù)喝下幾罐能量飲料或一整壺咖啡,，就會(huì)出現(xiàn)反效果?！澳愕淖⒁饬ζ鋵?shí)不增反減,。”美國(guó)加州大學(xué)急診醫(yī)學(xué)教授塔里格?貝博士說(shuō),，“你會(huì)變得過(guò)度警覺(jué),，反而難以處理眼前的信息?！?P> 加拿大麥基爾大學(xué)的泰利爾博士說(shuō),，能量飲料里除了咖啡因，通常還含有?；撬岷凸侠堑忍嵘癯煞?，而它們與咖啡因組合在一起，會(huì)產(chǎn)生許多副作用,，如心跳不規(guī)律,、睡眠障礙。而且,，提神過(guò)度還會(huì)讓人焦慮,、疲倦和脫水。
有些歐洲國(guó)家已全面禁止能量飲料的銷售,，法國(guó)衛(wèi)生部表示對(duì)高咖啡因含量的飲料非常關(guān)注,，英國(guó)廣播公司報(bào)道說(shuō)，歐洲的能量飲料生產(chǎn)商可能很快被要求貼上“高咖啡因”的警告標(biāo)志,。
加拿大衛(wèi)生部正在調(diào)查能量飲料的安全性,，現(xiàn)在加境內(nèi)只允許銷售紅牛一種能量飲料。加衛(wèi)生部認(rèn)為,，雖然大多數(shù)能量飲料都貼有“每天不要喝超過(guò)兩罐”或者“不適用兒童或孕婦”的警示,，但這并不能讓它們變得更安全。（本報(bào)綜合報(bào)道）
能量飲料飲用指南
與酒同飲非常危險(xiǎn)
1.每天喝的數(shù)量不要超過(guò)一罐
2.在比較早的時(shí)候喝,，這樣晚上你照樣能安然入睡
3.如果你容易焦慮或者對(duì)咖啡因敏感,，請(qǐng)遠(yuǎn)離能量飲料
4.不要把能量飲料與別的成分混合飲用，與酒類混飲非常危險(xiǎn),，因?yàn)闀?huì)造成仍然清醒的假象
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能量飲料 energy drink[ｅｎｄｉ ｄｒｉｋ]
咖啡因 caffeine[ｋｆｉｎ]
來(lái)源：都市快報(bào)
千島湖新聞網(wǎng) 責(zé)任編輯：方耀